Rezepte mit Naturreis

Beluga Linsen Bolognese zu Naturreis
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40 min
Orangen Hähnchen mit Naturreis
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60 min
Asiatischer Wintersalat
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30 min
Reis-Raclette Variationen
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30 min
Sommerlicher Reissalat mit Gemüse
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30 min
Naturreis Salat mit Grill-Pfirsich und Feta
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45 min
Griechischer Reissalat mit Natur Reis
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40 min
Veganes Butter-Chicken Curry mit Kürbis
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30 min
Kichererbsen-Gemüse Curry
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30 min
Gefüllte Tomate mit Natur Reis
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60 min
Natur Reis mit warmem Himbeertopping und Kokosnussraspeln
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30 min
Auberginencurry mit Natur Reis
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60 min
Champignon-Reisauflauf mit Natur Reis
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45 min
Rote Bete - Kichererbsen Bowl mit Tahini Dressing
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40 min
Cremige Hirtenkäse-Reispfanne
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40 min
Chana Dal mit Natur Reis
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40 min
Ananas-Kokos Curry mit Erdnuss Tofu
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40 min
Indisches Süßkartoffel-Madras Curry mit Cranberries
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40 min
Veganes Soja Korma
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40 min
Makro-Mikro-Bowl
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40 min
Winter-Gemüse Bowl
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40 min
Sushi Lachs Bowl
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45 min
Reissalat mit gebackener Aubergine und Knoblauch-Dip
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30 min
Natur Reis Porridge
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30 min
Glutenfreies Vollkornbrot
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90 min
Laugenstangen Sandwich
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40 min
Yakitori
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45 min
Gegrillter Kokosfisch
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45 min
Orientalischer Reis mit Linsen und Kräuterjoghurt
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30 min
Reisbowl mit Rotkohl und Nackensteak
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20 min
Thai Curry
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25 min
Kürbis-Linsen Curry mit Spinat und Natur Reis
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20 min
Miso Bowl
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20 min
Zucchini-Reis-Pfanne
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30 min
Gesunder Hülsenfrüchte-Eintopf
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20 min
Mediterraner Reissalat mit getrockneten Tomaten
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30 min
Naturreis mit Brokkoli und Feta
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60 min
Pfeffriges Puten-Pilz-Geschnetzeltes
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30 min
Hähnchen mit Kokos-Erdnuss-soße
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30 min
Reispfanne mit Tatar-Frikadellen
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45 min
Orientalischer Reissalat
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30 min
Herbstliche Reispfanne
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20 min
Crispy Blumenkohl Bowl mit Natur Reis
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40 min
Natur Reis Salat mit Ei
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45 min

Naturreis oder Vollkornreis Rezepte?

Gesunde Rezepte lassen sich hervorragend mit braunem Reis, Vollkornreis oder Naturreis zubereiten. Echte Kenner sind jetzt ins Stocken geraten, denn hinter allen drei Begriffen steckt derselbe Reis. Weitere Synonyme sind Cargoreis, Vollreis und ungeschälter Reis.

Besonders gesunde Rezepte mit Naturreis

Naturreis besitzt noch sein natürliches Silberhäutchen, da er nicht geschält wird. Dadurch sind besonders viele Nährstoffe noch enthalten. Naturreis besitzt mehr Vitamine, Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe und ist super geeignet für gesunde Rezepte.

Alles, worauf du Lust hast

Bei dieser Menge an Rezepten, einmal tief durchatmen! Wie wäre es mit einem Reissalat mit gebackener Aubergine, Süßkartoffel-Bowl mit Brokkoli, Kürbis-Linsen Curry mit Spinat oder einen mediterranen Reissalat mit getrockneten Tomaten.

Empfehlen können wir auch einen gesunden Eintopf mit Hülsenfrüchten oder eine Reispfanne mit Tartar-Frikadellen. Lecker sind auch frittierte Naturreisbällchen mit Tomaten-Lauch Gemüse oder Naturreis mit Brokkoli und Feta.

Frühstücksrezepte

Mit Naturreis, Hirse und Buchweizen kannst du ein leckeres Brot zubereiten. Wenn dir Naturreis als Topping lieber ist, kannst du Karottenburger auf Naturreisbasis, zusammen mit Avocados und Süßkartoffeln auf einem leckeren Laugensandwich servieren. Sehr zu empfehlen ist auch ein Naturreis Porridge mit Cashewkernen, Johannisbeeren und Feigen.

Basisrezept für Naturreis

Naturreis kannst du sowohl im Kochtopf als auch im Reiskocher zubereiten

  1. Dafür wäscht du den Reis erst zweimal durch und gibst ihn mit der 2-fachen Menge Wasser in den Kochtopf. Bei Bedarf kannst du den Reis etwas salzen und für etwa 10 Minuten einweichen lassen.
  2. Stelle den Herd auf höchste Hitzestufe und lasse das Wasser aufkochen.
  3. Anschließend stellst du den Herd auf mittlere Hitzestufe und lässt den Reis ca. 30 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln.
  4. Wenn das Wasser komplett aufgesogen ist und der Reis fertig ist, kannst du nach Belieben noch ein Stück Butter hinzufügen.