Deutsch
Mediterran
Hauptgericht
Single-Küche
Fitness
Vegetarisch
Kalorienarm
Vollwert
https://www.reishunger.de/img/H-JoDG2CxV73H2tJ1HbDDEox3j_IeB4L7nmJkx-5GwecNQZvxDY9XSqI5W5fXXgMwDrr7oQBq8F-nIaVExQgBZiWh8owTlpm6oS6FlBZ0o2q4XGgtJ-Gb1dVnTynHAH70/naturreis-mit-brokkoli-und-feta-kalorienarm-single-kueche.png
Naturreis mit Brokkoli und Feta im Ofen überbacken
Wer auf gesunde Kost steht und es gerne einfach und schnörkellos mag, der wird mit diesem Gericht glücklich. Knackig, easy und sehr lecker!
Schritt 1
Bereiten Sie Natur Reis zu.
Für eine Zubereitungsempfehlung wählen Sie die Zubereitungsmethode
Schritt 2
Die getrockneten Tomaten klein schneiden und zusammen mit dem fertigen Reis in eine kleine Auflaufform geben.
Mit Kräuter de Provence, Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Den gedämpften Brokkoli zusammen mit dem Fetakäse über den Reis verteilen und im auf 200° vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten überbacken.
Kommentare