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Zutaten
| 200g |
Bio Natur Reis
Vollkorn Bio-Tondo Integrale aus Italien, Piemont |
| 150g | g Hirse |
| 150g | g Bio Buchweizen |
| 1 | Würfel frische Hefe |
| 400ml | ml lauwarmes Wasser |
| 1 TL | TL Salz |
| 1 TL | TL Honig |
| 1 TL | TL Apfelessig |
| 60g | g Sonnenblumenkerne |
| optional | |
| 2 TL | TL Johannisbrotkernmehl, für eine bessere Bindung |
Zubereitung
-
Natur Reis, Hirse und Buchweizen mahlen.
Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen.
-
Das Naturreis-, Hirse und Buchweizenmehl, optional Johannisbrotkernmehl, die Sonnenblumenkerne, Salz, Honig, Apfelessig und die aufgelöste Hefe in eine große Schüssel geben und mit den Händen oder mit Hilfe einer Küchenmaschine zu einem Teig verkneten.
Nicht wundern, der Teig ist relativ flüssig. -
Eine Kastenform einfetten und mit dem Teig befüllen. Den Teig glatt drücken, längs einschneiden (falls möglich) und in den kalten Backofen stellen.
Auf der zweiten Schiene von unten 30 Min. bei 250°C Ober-/Unterhitze backen. Dann bei 200°C weitere 30 Min. goldbraun backen.
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Bewertungen & Kommentare
Ein sehr leckeres Brot. Habe das Rezept noch ergänzt mit einer Handvoll Sesam, 2 Tl gemahlenen Korianderkörnern und 1/2 Tl gemahlenem Kümmel. Die Form darf nicht zu groß sein, weil das Brot sehr flach bleibt. Daumen hoch, schmeckt super!
Ihr schreibt "frische Brühe" in der Zutatenliste - Ihr meint bestimmt Hefe, denn die ist unten im Rezept aufgelöst worden ...
stimmt. wurde korrigiert! ;)
Wie lange ist das Brot haltbar :)?