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in Bremen
Reissalat mit schwarzem Reis, Mango und Tomaten Vegan Party Foto von vom 13.05.2014

Dieser gesunde Reis Salat eignet sich hervorragend als Beilage oder auch als Hauptspeise. Die angegebene Menge reicht für zwei Personen als Beilage oder Vorspeise. Wer mag, kann das Rezept ganz einfach abwandeln und auch Erdnüsse, Koriander oder Sesam verwenden.


100g Schwarzer Reis
1 kleine Mango
1 grüne Chili
ca. 10 Cherry Tomaten
50g Cashew Kerne
1/2 Limette, nur den Saft
2EL Sojasauce
Sesamöl
braunen Zucker
Pfeffer
3 Stiele Thai-Basilikum
2 Portionen
einfach

Schritt 1

Bereiten Sie Schwarzer Reis zu.

Für eine Zubereitungsempfehlung wählen Sie die Zubereitungsmethode

Und die gewünschte Zubereitungsmethode.

Schwarzer Reis

Schritt 2

Den schwarzen Reis bei Seite stellen und gut auskühlen lassen, sobald er gar ist.

Die Cashew Kerne ohne Fett in der Pfanne rösten und ebenfalls bei Seite stellen.

Das Gemüse waschen und die Mango schälen.

Schritt 3

Tomaten vierteln und Chili sehr fein hacken. Wer es nicht so scharf mag, entfernt die Kerne.

Mango in kleine Stücke schneiden.

Chili, Tomaten, Mango und ungefähr die Hälfte des Thai Basilikums in eine große Schüssel geben.

Schritt 4

Reis zugeben und gut verrühren.

Limette über dem Salat auspressen, Sojasauce unterrühren und ein paar Spritzer Sesamöl zugeben. Den Zucker unter den Salat heben. Er gleicht die Säure aus.

Etwas pfeffern.

Schritt 5

Zum Schluss die gerösteten Cashew Kerne auf dem Salat verteilen.

Die restlichen Thai Basilikum Blätter ebenfalls auf dem Salat verteilen.

Guten Appetit!

Laura
Steht auf Kochen ohne Knochen

Kommentare

Profilbild von Florian

Sehr lecker. Haben noch etwas gebratenes Hähnchen hinzugefügt :)

Profilbild von Laura

Das freut mich zu hören!

U

Ein Geschmackserlebnis!

B

Ich war erst skeptisch, da beim Kochen des schwarzen Reis alles wirklich schwarz wurde. Der Salat ist wirklich super, er ging auf der Party schnell weg.. die Idee der Komposition mit den müssen ist toll. Wir bedanken uns. ich gehöre nicht zu den Leuten, die zu jedem Rezept was schreiben, dies ist das erste Mal, weil es wirklich herausragend ist.

A

meinte Nüsse

LM

Einfach eine super Kombination aus Frucht, Schärfe, nussigem Reis und Röstaromen von den Cashews!