Zutaten
| 300g |
Vollkorn Bio Basmati Reis
Vollkorn Bio-Super Basmati vom Himalaya, Pakistan |
| 400 ml |
Kokosmilch
Extra cremig mit 50% Kokosnussanteil |
| 140g | g Karotten |
| 1 | Rote Paprika |
| 1 | Rote Zwiebel |
| 480 ml |
Gemüsebrühe Reis Gewürz
Bio-Gemüsebrühe für Reis, Risotto & Co. |
| 200g | g Ananas |
| 45g |
Bio Cashewkerne
Ganze geröstete Cashewnüsse |
| 1 Tl | Tl Kreuzkümmel |
| 2 Tl | Tl Currypulver |
| 0.5 Tl |
Kurkuma
Gemahlenes Bio-Kurkuma für aromatische Würze |
| Salz | |
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Schwarzer Kampot Pfeffer
Schwarze Kampot Pfefferkörner in bester Bio-Qualität |
Zubereitung
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Paprika und Ananas würfeln, Möhren in Ringe schneiden, Zwiebel grob hacken.
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Gewürze in einem Topf bei niedriger Hitze 1-2 Minuten anrösten.
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Kokosmilch und Brühe dazugeben und aufkochen.
-
Gemüse, Reis und Ananas in eine Auflaufform geben, mit der Kokosmilchbrühe übergießen, mit Salz und Pfeffer würzen und mischen.
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Auflaufform mit Silberfolie abdecken und mit einer Gabel 2-3 mal einstechen.
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Bei 200°C für 60 Minuten im Ofen backen.
-
Cashewkerne in einer Pfanne anrösten und über den fertigen Auflauf streuen. Guten Reishunger!
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