Zubereitung

1. Den Reis und Couscous nach Anleitung kochen.

2. Die Zwiebel und das Gemüse schnibbeln.

3. Blätter vom Wirsing abtrennen.

4. Die Wirsing Blätter ca. 5 Min in Wasser kochen.

5. Die Zwiebel anbraten.

6. Das Gemüse zu den Zwiebeln geben.

7. Das Gemüse und die Zwiebeln braten bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

8. Die Gewürze nach Wahl hinzugeben.

9. Die Wirsing Blätter rausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen.

10. Das Gemüse mit dem Reis/Couscous vermengen.

11. Das Wirsing Blatt einzeln auslegen und die Reis/Gemüse Mischung darin einwickeln.

12. Die Rouladen noch mal kurz zum Erwärmen in den Ofen legen .