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Roter Reissalat mit Bohnen

Mit frischem Gemüse

0 Kommentare 40 Minuten Einfach
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Karotten in Scheiben schneiden 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
Roter Reissalat mit Bohnen 02.09.2014
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Hier gibt es einen leckeren, frischen Reissalat, der ganz gut zum Grillen passt, oder einfach mal so zwischendurch. Das Rezept ist einfach, allerdings braucht der Vollkorn Reis etwas länger, weshalb ihr euch für das Rezept etwas Zeit nehmen solltet.
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Zutaten für 2 Portionen

100g Roter Reis (Bio) Vollkorn Bio-Rosso Integrale aus Italien, Piemont
100g Roter Reis
100 g Buschbohnen
80 g Erbsen
1-2 Stk Karotten
1/2 Stk Gurke
2 Stk Frühlingslauch
Essig
Senf
ggf. Cashewkerne dazu
Edles Olivenöl

Zeit

Zubereitung:

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung

  1. Bereiten Sie zu.

  2. Gemüse gründlich waschen

    Frühlingslauch und Karotten in feine Streifen schneiden

    Gurke sehr klein schneiden

    Roter Reissalat mit Bohnen Karotten in Scheiben schneiden Roter Reissalat mit Bohnen
  3. Reis abkühlen lassen

    In einem Topf Wasser zum kochen bringen, salzen und die Bohnen 3-4 Minuten darin garen

    Für das Dressing Essig, Öl und Senf zusammen mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker mischen

    Roter Reissalat mit Bohnen Roter Reissalat mit Bohnen
  4. Cashewkerne ohne Öl in eine Pfanne geben, erhitzen und anschließend im Mörser zerkleinern

    Alle Zutaten vermengen und servieren

    Guten Appetit!

    Roter Reissalat mit Bohnen Roter Reissalat mit Bohnen Roter Reissalat mit Bohnen

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