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Scharfe Knoblauch Bohnen mit schwarzem Reis

Name: Scharfe Knoblauch Bohnen mit schwarzem Reis
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 50g Schwarzer Bio Reis; 1 EL Öl; 1 Dose Weiße Bohnen; 3 EL Tomatenmark; 3 Zehen Knoblauch; 1 EL Sojasauce; 0.2 TL Bio Chili Flocken; 1 TL Maisstärke; 0.5 Tasse Wasser

35 Min

Gesamtzeit

Einfach

Schwierigkeit

Rezeptautor: barbarasjourney

Die Bohnen sind super schnell zubereitet und trotzdem absolut unschlagbar im Geschmack - vorallem in Kombination mit dem schwarzen Reis.

Die Bohnen sind super schnell zubereitet und trotzdem absolut unschlagbar im Ges...

Deine Zutatenliste

Portionen

50g

Schwarzer Bio Reis
Vollkorn Bio-Nerone aus Italien, Piemont

1 EL

Öl

1 Dose

Weiße Bohnen

3 EL

Tomatenmark

3 Zehen

Knoblauch

1 EL

Sojasauce
Sojasauce für das Würzen von Sushi

0.2 TL

Bio Chili Flocken
Milde Chili Flocken in bester Bio-Qualität

1 TL

Maisstärke

0.5 Tasse

Wasser

Zubereitung

1. Schritt

Ausgewählte Sorte: Schwarzer Bio Reis

Kochtopf

Reiskocher

Zubereitung im Kochtopf

Reis in einen Kochtopf geben.
Reis waschen, um mögliche Verunreinigungen zu entfernen, die bei einem Naturprodukt nicht ausgeschlossen werden können.
Wasser dazugeben. Nach Belieben salzen.
Reis 10 Minuten einweichen lassen.
Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Reis aufkochen lassen.
Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die mittlere Hitzestufe stellen und den Reis ca. 35 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen bis das Wasser komplett aufgesogen wurde.
Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.

Zubereitung im Reiskocher

Reis in den Reiskocher geben.
Reis waschen, um mögliche Verunreinigungen zu entfernen, die bei einem Naturprodukt nicht ausgeschlossen werden können.
Wasser dazugeben. Nach Belieben salzen.
Deckel schließen und den Kochvorgang im Modus "Vollkorn" starten.
Sobald der Reiskocher in den Warmhaltemodus schaltet, ist der Reis fertig.
Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.

2. Schritt

Den schwarzen Reis waschen und nach der Packungsanleitung im Reiskocher kochen.

3. Schritt

Den Knoblauch fein hacken, die Bohnen waschen.
In einem kleinen Topf das Öl erhitzen und den Knoblauch dazu geben, kurz anrösten. Die Bohnen zugeben, rühren bis sie gut erhitzt sind.

4. Schritt

Inzwischen alle restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren.
Die Sauce zu den Bohnen geben und rühren, bis sie leicht andickt.

5. Schritt

Mit dem Reis gemeinsam anrichten und genießen :)