Start Rezepte Orientalische Reisrezepte Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Harissa

Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Harissa

Name: Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Harissa
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: ca. 1 L Gemüsebrühe Reis Gewürz; 2 EL Kokosöl; Etwas; 1 Hokkaido-Kürbis; 1 große Süßkartoffel; 1 rote Paprika; 1 rote Zwiebel; 2-3 TL Harissa; Etwas Salz; 1 EL Sesamkörner; 50g Popcorn; 50ml Mandelmilch; 1 EL Sonnenblumenöl; 1 TL Harissa; 1 Schlotte

25 Min

Gesamtzeit

Einfach

Schwierigkeit

Rezeptautor: BillasWelt

Suppe geht immer, besonders eine so einfache und optisch so ansprechende wie diese. Mir gefällt es ja immer, wenn ich etwas „aufhübschen“ kann. Bei Suppe und Salat nenne ich es „Topping“ und freue mich, wenn sich ungewöhnliche Kombinationen finden, wie hier das scharfe Popcorn mit Harissa zur Suppe.

Suppe geht immer, besonders eine so einfache und optisch so ansprechende wie die...

Deine Zutatenliste

Portionen

ca. 1 L

Gemüsebrühe Reis Gewürz
Bio-Gemüsebrühe für Reis, Risotto & Co.

2 EL

Kokosöl
Kaltgepresstes Bio Kokosöl

Etwas

Hokkaido-Kürbis

große Süßkartoffel

rote Paprika

1 rote

Zwiebel

2-3 TL

Harissa

Etwas

Salz

Popcorn-Topping

1 EL

Sesamkörner
Geröstete Sesam Körner zur Veredelung von Sushi und mehr

50g

Popcorn

50ml

Mandelmilch

1 EL

Sonnenblumenöl

1 TL

Harissa

Schlotte

Zubereitung

1. Schritt

Kürbis und Paprika waschen,
Samen entfernen, Süßkartoffel schälen, alles grob zerkleinern. Zwiebel klein hacken.
Kokosöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel und Harissa darin andünsten. Kürbis, Süßkartoffel und Paprika dazugeben, mit Gemüsebrühe aufgießen, bis das Gemüse bedeckt ist.

2. Schritt

Ca. 10 Minuten gar kochen, dann alles pürieren und ggf. mit Pfeffer und Salz würzen.
Popcorn nach Packungsanleitung zubereiten, Harissa unterrühren, Schlotte in feine Ringe schneiden, Milch aufschäumen.

3. Schritt

Suppe auf Schalen verteilen, je einen Klecks Mandelmilch darauf verteilen, mit Popcorn, Schlotte und Sesam garnieren.

Bewertungen & Kommentare

Jeanette Giesinger

27.10.2018

Hab’s gekocht ;) und statt dem Toping einfach Reishunger Chips verwendet .. Mega lecker wärmer Bauch für kalte Tage , einfach schnell zubereitet ... und sättigend