Sesam Smoothie Foto von vom 16.01.2017


40g Weißer Sesam (40g)
3 reife Bananen
125ml Kokosnussmilch
80ml Kokoswasser
3 EL Haferflocken
2 TL Erdnussbutter
2 Portionen
einfach

Schritt 1

In einen Hochleistungsmixer die Sesamkörner zu feinem Mehl mahlen. Die restlichen Zutaten dazugeben und zu einem cremigen Smoothie pürieren. In Gläser füllen und genießen.

Lenaliciously

Kommentare

A

Sind 3 Banaben nicht bissl heftig für einen Smoothie. Wenn man mal überall nachliest, sollte man Bananen nicht in Unmengen essen. In dem Fall reicht 1 Banane und wer es süßer haben möchte, sollte das mit Datteln ausgleichen. Wenn schon denn schon. 3 Bananen sind zb für einen Stoffwechselerkrankten GIFT. Verursacht auch Verstopfung bei zuviel am Tag, etc.