Orientalisch
Party
Schnelle Küche
Fitness
Vegetarisch
Gesund
https://www.reishunger.de/img/lxIEXdp73yI7XtURip6yiZJHIZNVKaqVPsiHMrt1ilJfyLg95xxgq-SJFur6mX-v70-ab_eUcfeyN_hvL_fsnAhWyFjiOlfuv0ehuDlcJllPBOz4kIVpRSV7mTc4poIx0/avocado-kichererbsen-hummus.jpg
51
Avocado-Kichererbsen-Hummus cremige Kicherei!
Ich bin eigentlich immer auf der Suche nach leckeren und gesunden Aufstrichen, die flott gehen und schnell auf der Stulle landen. Taa, taa...hier eine neue Kreation!
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 150g | Kichererbsen (Bio) |
| 2 | Avocado |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Tahini |
| 1 TL | Kreuzkümmel |
| 2 EL | Zitronensaft |
| Pfeffer & Salz |
4 Portionen
einfach
Schritt 1
Bereiten Sie Kichererbsen zu.
Benötigen Sie eine Zubereitungsempfehlung?
Schritt 2
Kichererbsen über Nacht einweichen und nach Packungsanleitung kochen.
Das Avocado-Fruchtfleisch mit den Kichererbsen und den anderen Zutaten in einem Mixer zu einer Creme vermengen.
Mit Zitronensaft, Pfeffer & Salz abschmecken!
FEED YOUR FITNESS!
Kommentare