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Drei vegane Dips mit Reis Crackern: Hummus, Paprika Dip & Guacamole

Name: Drei vegane Dips mit Reis Crackern: Hummus, Paprika Dip & Guacamole
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Bio Kichererbsen; 4 - 5 EL Natives Olivenöl Extra; etwas Sesamkörner; 4 - 5 EL Bio Cashewmus; 1 Knoblauchzehe; 1 Zitrone (ausgepresst); ordentlich Salz + Pfeffer; 1 EL Natives Olivenöl Extra; ordentlich; 1 Knoblauchzehe (gepresst od. sehr fein gehackt); 1 Paprika; 1 TL Paprikapulver; 100 g veganer Quark; ordentlich Salz; ordentlich; 1 Avocado; 1 Tomate (reif); 1 Limette (ausgepresst); 1 Knoblauchzehe (gepresst oder sehr fein gehackt); 1 EL veganer Joghurt; 1 Packung Bio Reis Cracker Cheese & Onion; 1 Packung Bio Reis Cracker Sea Salt

45 Min

Gesamtzeit

Normal

Schwierigkeit

Rezeptautor: katha katinka

Du brauchst eine vegane Dip-Idee? Egal ob für die nächste Party, das Grillen bei Freunden oder einfach einen netten Film-Abend zu Hause. Ich habe hier meine drei absoluten Lieblingsdips für dich zusammengestellt: Hummus, Paprika Dip und Guacamole. Diese veganen Dips gehen immer und sind bei allen super beliebt. Du (und deine Freunde) solltest allerdings keine Abneigung gegen Knoblauch haben.

Du brauchst eine vegane Dip-Idee? Egal ob für die nächste Party, das Grillen b...

Deine Zutatenliste

Portionen

Hummus

150 g

Bio Kichererbsen
Große Bio-Kichererbsen aus der Türkei

4 - 5 EL

Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse

etwas

Sesamkörner
Geröstete Sesam Körner zur Veredelung von Sushi und mehr

4 - 5 EL

Bio Cashewmus
Extra cremiges, komplett natürliches Bio-Cashewmus

Knoblauchzehe

Zitrone (ausgepresst)

ordentlich

Salz + Pfeffer

Paprika Dip

1 EL

Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse

ordentlich

Knoblauchzehe (gepresst od. sehr fein gehackt)

Paprika

1 TL

Paprikapulver

100 g

veganer Quark

ordentlich

Salz

Guacamole

ordentlich

Avocado

Tomate (reif)

Limette (ausgepresst)

Knoblauchzehe (gepresst oder sehr fein gehackt)

1 EL

veganer Joghurt

Cracker

1 Packung

Bio Reis Cracker Cheese & Onion
Knusprige glutenfreie Cracker aus Reis

1 Packung

Bio Reis Cracker Sea Salt
Knusprige glutenfreie Cracker aus Reis

Zubereitung

1. Schritt

Hummus:
Kichererbsen über Nacht einweichen, anschließend abgießen & in frischem Wasser 90 Minuten kochen.
Nach dem Kochen das Kochwasser abgießen, auffangen & abkühlen lassen. Das Auffangen ist wichtig, da wir es noch brauchen.
Kichererbsen mit klarem Wasser abspülen.

2. Schritt

Das Kochwasser der Kichererbsen mit dem Mixer aufschlagen, bis eine weiße, halbsteife Masse entsteht - ganz ähnlich dem "gewöhnlichen" Eischnee.

3. Schritt

Alle Hummus-Zutaten in einen Standmixer geben und mit der Pulse-Funktion schrittweise zu einer cremigen Masse pürieren.
Kurz vor Ende die Hälfte des geschlagenen "Eischnees" hinzugeben und noch mal kurz pürieren.

4. Schritt

Die Masse sollte jetzt schön cremig sein - wenn sie dir noch nicht "fluffig" genug ist, dann gerne etwas mehr "Eischnee" dazu oder vielleicht auch etwas mehr Cashew-Mus und/oder Öl.
Mit Salz & Pfeffer abschmecken und mit ein paar schwarzen Sesamkörnen toppen.

5. Schritt

Paprika Dip:
Backofen auf 250°Grad Ober- Unterhitze vorheizen, Paprika waschen, halbieren und die Kerne entfernen.
Die Hälften mit der Wölbung nach Oben auf ein Backblech legen und auf mittleerer Schiene 15-20 Minuten rösten, bis die haut dunkle Blasen wirft.
Herausnehmen und mit einem feuchten Küchentuch abdecken.

6. Schritt

Knoblauch mit veganem Quark, dem Olivenöl & Paprikapulver in einen Mixer geben.
Paprika häuten, mit in den Mixer geben und alles fein pürieren.
Mit Salz & Pfeffer abschmecken.

7. Schritt

Guacamole:
Avocado halbieren, den Kern entfernen.
Mit einem Löffel das Fruchtfleisch herauslösen und mit einer Gabel zu feinem Mus zerdrücken.
Tomatenwürfel, Zitronensaft, Knoblauch und Joghurt dazugeben und alles miteinander verrühren.
Ordentlich mit Salz & Pfeffer abschmecken.