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in Bremen
Milchreis Foto von vom 02.03.2016

Direkt vor dem Training sollte man nicht mehr viel Essen. Aber sollte der Hunger doch zu groß werden, kann man sich durch Milchreis schnell Energie fürs Workout besorgen.


50g Milchreis
250ml Haselnuss-Sojamilch
Zimt
Erdbeeren zum Ganieren
Kakao Nibs zum Garnieren
1 Portionen
einfach

Schritt 1

Bereiten Sie Milchreis zu.

Benötigen Sie eine Zubereitungsempfehlung?

Milchreis

Schritt 2

Milchreis mit der Haselnussmilch ca. 20 Minunten auf kleiner Stufe köcheln lassen.

Mit Zimt verfeinern.

Schritt 3

Den Milchreis abwechselnt mit Erdbeeren in einem Glas anrichten.

Mit Kakao Nibs garnieren.

Milchreis

Milenka
Fitness und Instagram

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