Zutaten
| 250g |
Bio Couscous
Vollkorn Bio-Couscous aus Hartweizengriess aus Frankreich oder Italien |
| 1 EL |
Sesamöl
Kaltgepresstes Bio-Öl aus geröstetem Sesam |
| 1 TL |
Yellow Lemon Reis Gewürz
Bio-Gewürzmischung für würzigen Reis |
| 2 EL |
Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse |
| 15g |
Bio Cashewkerne
Ganze geröstete Cashewnüsse |
| 2 El |
Reisessig
Essig für die Veredelung von Sushi Reis |
| einen halben TL |
Schwarzer Kampot Pfeffer
Schwarze Kampot Pfefferkörner in bester Bio-Qualität |
| 1 | Paprika |
| 100g | g Cherry Tomaten |
| 1 | Gurke |
| 3 EL | EL Kichererbsen |
| 1 kleine | kleine Zwiebel |
| 3 TL | TL Petersilie (gehackt) |
| eine halbe | eine halbe Zitrone |
| 5 | Minzblätter |
| einen halben TL | einen halben TL Salz |
Zubereitung
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Den Couscous in eine große Schüssel geben und mit 320ml kochendem Wasser übergießen. Das Sesamöl und das Salz dazugeben und gut umrühren. Wenn der Couscous das Wasser aufgesogen hat und dir noch zu hart ist, etwas mehr Wasser dazugeben und nochmal gut verrühren.
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Die Gurke klein raspeln und mit den Händen vorsichtig etwas Wasser aus der Gurke pressen. Die Paprika, die Tomaten und die Zwiebel in kleine Stücke schneiden. Die Minze kleinschneiden.
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Alle Zutaten zum Couscous geben und alles gut vermischen. Nach Bedarf noch mehr Gewürz dazugeben.
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Mit Beilagen nach Wahl servieren. Ich esse gerne Falafel, frischen Hummus, Tofu, eingelegtes Gemüse oder Naan dazu.
Am besten schmeckt der Salat, wenn er über Nacht im Kühlschrank durchgezogen ist. :)
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