Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher

15 Min.
Einfach
Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher 18.02.2019
Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher 18.02.2019
Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher
Rezeptautor: Lenaliciously
Der beste Weg schon am Morgen ein paar Gemüsesorten zu essen, ist es sie ei... weiterlesen
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Zutaten

2 Portionen
50 Gramm
Reisflocken (Bio)
Bio-Reisflocken aus Italien
300 ml
Kokosnussmilch
Kokosnussmilch für exotische Gerichte
1 Karotte
2 Äpfel
2-3 EL
Reissirup (Bio)
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
1 TL Zimt
2-3
Datteln (BIO)
Bio Medjool Datteln höchster Qualität aus Israel
30 Gramm
Mandeln (Bio)
Fein und gehobelt Mandelblätter
1 TL
Hanfsamen (Bio)
Geschälte Bio-Hanfsamen aus China
1 TL Erdnussbutter

Zubereitung

  1. Karotte und Äpfel fein raspeln.

  2. Im Reiskocher die Reisflocken mit der Kokosmilch köcheln.
    Sobald sie gar sind und die meiste Flüssigkeit aufgezogen ist, Karotten und Äpfel sowie Reissirup, Zimt und zerkleinerte Medjool Datteln unterrühren.

  3. Zum servieren mit Mandeln, Hanfsamen und Erdnussbutter genießen.

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