Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher

Name: Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 300 ml Bio Kokosmilch; 50 Gramm Bio Reisflocken; 30 Gramm Bio Mandeln; 2-3 EL Bio Reissirup; 1 TL; 1 TL Bio Erdnussmus; 2-3 Bio Medjool Datteln; 2 Äpfel; 1 Karotte; 1 TL Bio Hanfsamen

Der beste Weg schon am Morgen ein paar Gemüsesorten zu essen, ist es sie einfach in das Porridge unterzurühren. Es klingt erstmal verrückt, aber die Kombination aus Äpfel-Karotte und den Reisflocken ist wie füreinander gemacht.

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Zu den Schritten

Zutaten

Portionen

300 ml Bio Kokosmilch

Extra cremig mit 50% Kokosnussanteil

50 Gramm Bio Reisflocken

Bio-Reisflocken aus Italien

30 Gramm Bio Mandeln

Feine und gehobelte Mandelblätter

2-3 EL Bio Reissirup

Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis

1 TL

1 TL Bio Erdnussmus

extra cremiges Bio-Erdnussmus

2-3 Bio Medjool Datteln

Bio Medjool Datteln höchster Qualität aus Israel

2 Äpfel

1 Karotte

1 TL Bio Hanfsamen

Zubereitung

Schritt 01

Karotte und Äpfel fein raspeln.

Schritt 02

Im Reiskocher die Reisflocken mit der Kokosmilch köcheln.
Sobald sie gar sind und die meiste Flüssigkeit aufgezogen ist, Karotten und Äpfel sowie Reissirup, Zimt und zerkleinerte Medjool Datteln unterrühren.

Schritt 03

Zum servieren mit Mandeln, Hanfsamen und Erdnussmus genießen.
Guten Reishunger!

Fertig