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Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher

Name: Karotten-Bircher Reisflocken Porridge aus dem Reiskocher
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 300 ml Kokosmilch; 50 Gramm Bio Reisflocken; 30 Gramm Bio Mandeln; 2-3 EL Bio Reissirup; 1 TL; 1 TL Bio Erdnussmus; 2-3 Bio Medjool Datteln; 2 Äpfel; 1 Karotte; 1 TL Bio Hanfsamen

15 Min

Gesamtzeit

Einfach

Schwierigkeit

Rezeptautor: Lenaliciously

Der beste Weg schon am Morgen ein paar Gemüsesorten zu essen, ist es sie einfach in das Porridge unterzurühren. Es klingt erstmal verrückt, aber die Kombination aus Äpfel-Karotte und den Reisflocken ist wie füreinander gemacht.

Der beste Weg schon am Morgen ein paar Gemüsesorten zu essen, ist es sie einfac...

Deine Zutatenliste

Portionen

300 ml

Kokosmilch
Extra cremig mit 50% Kokosnussanteil

50 Gramm

Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien

30 Gramm

Bio Mandeln
Feine und gehobelte Mandelblätter

2-3 EL

Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis

1 TL

Bio Erdnussmus
extra cremiges Bio-Erdnussmus

2-3

Bio Medjool Datteln
Bio Medjool Datteln höchster Qualität aus Israel

Äpfel

Karotte

1 TL

Bio Hanfsamen

Zubereitung

1. Schritt

Karotte und Äpfel fein raspeln.

2. Schritt

Im Reiskocher die Reisflocken mit der Kokosmilch köcheln.
Sobald sie gar sind und die meiste Flüssigkeit aufgezogen ist, Karotten und Äpfel sowie Reissirup, Zimt und zerkleinerte Medjool Datteln unterrühren.

3. Schritt

Zum servieren mit Mandeln, Hanfsamen und Erdnussmus genießen.
Guten Reishunger!