Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt

20 Min.
Einfach
Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt 29.04.2020
Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt 29.04.2020
Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt
Rezeptautor: jajolicious
Ich bin ein absoluter Porridge-Fan. Es müssen ja nicht immer nur Haferflock... weiterlesen
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Zutaten

1 Portion
300 ml Mandeldrink, ungesüßt
40 g
Bio Hirse
Bio-Goldhirse
1 TL
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
1 Pflaume
1 Feige
1 TL Öl
1 TL
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis

Nährwerte

323 kcal

Brennwert

474 kJ

Brennwert

9.8 g

Fett

1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren

48.8 g

Kohlenhydrate

18.8 g

davon Zucker

6.6 g

Eiweiß

0.4 g

Salz

Zubereitung

  1. Hirse mit Zimt in einen Topf geben und mit Mandelmilch zusammen aufkochen lassen. 3-4 Minuten weiter kochen und 10 Minuten quellen lassen.

  2. Pflaume und Feige in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl kurz anbraten und mit 1 TL Reissirup süßen und karamellisieren.

  3. Das Porridge in eine Schüssel geben und die Früchte darauf toppen. Optional kannst du es noch mit Nüssen garnieren.

    Guten Reishunger!

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