Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt

Name: Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 300 ml Mandeldrink, ungesüßt; 40g Hirse; 1 TL Ceylon Zimt; 1 Pflaume; 1 Feige; 1 TL Öl; 1 TL Bio Reissirup

20 Min.

Einfach

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Hirse Porridge mit Pflaumen und Ceylon Zimt

Rezeptautor: jajolicious

Ich bin ein absoluter Porridge-Fan. Es müssen ja nicht immer nur Haferflocken s... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

300 ml	ml Mandeldrink, ungesüßt
40g	g Hirse
1 TL	Ceylon Zimt Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
1	Pflaume
1	Feige
1 TL	TL Öl
1 TL	Bio Reissirup Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis

Nährwerte

323 kcal

Brennwert

474 kJ

Brennwert

9.8 g

Fett

1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren

48.8 g

Kohlenhydrate

18.8 g

davon Zucker

6.6 g

Eiweiß

0.4 g

Salz

Zubereitung

Hirse mit Zimt in einen Topf geben und mit Mandelmilch zusammen aufkochen lassen. 3-4 Minuten weiter kochen und 10 Minuten quellen lassen.
Pflaume und Feige in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl kurz anbraten und mit 1 TL Reissirup süßen und karamellisieren.
Das Porridge in eine Schüssel geben und die Früchte darauf toppen. Optional kannst du es noch mit Nüssen garnieren.

Guten Reishunger!