Amerikanisch
Amerikanisch
Deutsch
Frühstück
Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei
Vollwert
Süß
Gesund
https://www.reishunger.de/upload/798/10519/porridge-mit-panierter-banane.jpg
Porridge mit panierter Banane
Mit Reissirup gesüßt
0 Kommentare
15 Minuten
Einfach
Zutaten für 2 Portionen
| 20g | Reis Paniermehl Glutenfreie Alternative aus Reis |
| 20g | 20g Reis Paniermehl - 300g |
| 1 | 1 Banane |
| 60g | 60g Haferflocken Kleinblatt |
| 20g | 20g Haferkleie |
| 20g | 20g Schmelzflocken |
| 400ml | 400ml Mandel - oder Cashewmilch |
| 1 Msp | 1 Msp Zimt |
| 2 EL | Reissirup (Bio) Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
| 2 EL | 2 EL Reissirup (Bio) - 350g |
| 1 EL | 1 EL Gojibeeren |
| Garnitur | |
| 20g | Reis Paniermehl Glutenfreie Alternative aus Reis |
| 20g | 20g Reis Paniermehl - 300g |
| 1 | 1 Banane |
| 2 | 2 Hand voll Blaubeeren |
| 2 EL | 2 EL gepuffter Quinoa |
| 1 TL | 1 TL Mandelblättchen |
| 1 EL | 1 EL Pflanzenöl |
| 4 Stk. | 4 Stk. dunkle Schokolade |
Zeit
Zubereitung:
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitung
-
Haferflocken, Haferkleie und Schmelzflocken in einem Topf mit der Milch aufkochen. Hitze reduzieren und 10min köcheln lassen.
Ggf. noch etwas Wasser hinzu geben. -
In der Zwischenzeit die Banane schälen und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
Die Scheiben in dem Reis Paniermehl wenden.
Öl in einer Pfanne erhitzen und Bananen gold-gelb ausbacken.
Fertige Bananenscheiben auf Küchenpapier austropfen lassen. -
In den fertigen Porridge Reissirup, Zimt und Gojiberries geben.
Porridge mit Blaubeeren, Quinoa, Mandelblättchen den Bananenscheiben und der Schoki garnieren.
Guten Appetit!
Kommentare