Burger Buns aus Reismehl

Name: Burger Buns aus Reismehl
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 60g Vollkorn Reismehl; 15g Sesamkörner; 60g Teffmehl; 30g gemahlene Mandeln; 20g Flohsamenschalen; 15g Sonnenblumenkerne; 1 EL Hüttenkäse oder Frischkäse; 2 TL Backpulver; 1 TL Salz; 1 TL Pastagewürzmischung oder Curry; 3 Eiweiß; 200 ml kochendes Wasser (maximal 70-80 Grad)

15 Min.

Einfach

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Rezeptautor: Magdas CrossKitchen

Man kann dem Teig auch Zimt oder Brotgewürz statt Curry oder Pastagewürz unte... weiterlesen

Zutaten

6 Portionen

60g	Vollkorn Reismehl Mehl aus Vollkorn Reis: Glutenfreie Alternative zu Weizenmehl \| Typ 150.000
15g	Sesamkörner Geröstete Sesam Körner zur Veredelung von Sushi und mehr
60g	g Teffmehl
30g	g gemahlene Mandeln
20g	g Flohsamenschalen
15g	g Sonnenblumenkerne
1 EL	EL Hüttenkäse oder Frischkäse
2 TL	TL Backpulver
1 TL	TL Salz
1 TL	TL Pastagewürzmischung oder Curry
3	Eiweiß
200 ml	ml kochendes Wasser (maximal 70-80 Grad)

Zubereitung

Den Backofen auf 170°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Alle trockenen Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel verrühren (gemahlene Mandeln, Teff- und Reismehl, Flohsamenschalen, Backpulver, Salz, Currypulver, Sesam und Sonnenblumenkerne).
Eier aufschlagen und nur das Eiweiß mit den trockenen Zutaten verrühren. Das Eiweiß muss nicht steif geschlagen werden. Wasser auf ca. 70-80°C aufkochen und langsam mit dem Rest verrühren.

Zum Schluss noch den Hüttenkäse unterrühren.
Den Teig zu 6 kleinen (gleichgroßen) Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Nach Belieben mit Sesam (oder anderen Körnern) bestreuen.
Die Brötchen im vorgeheizten Backofen etwa 50-60 Min backen.

Anschließend noch 10 Min im Ofen lassen, dabei die Ofentür einen spaltbreit offen lassen oder einfach einen Holzlöffel zwischen die Ofentüre klemmen.
Das Backblech aus dem Ofen holen und die Burger entweder warm weiterverarbeiten oder auskühlen lassen.