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Zoodles mit Ratatouille-Linsen-Bolognese

Name: Zoodles mit Ratatouille-Linsen-Bolognese
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 100g Grüne Bio Linsen; 1 Glas Bio Ratatouille Sauce; 2 Zuchhini; 2 Handvoll Rucola; 2 El Hefeflocken; 2 El Kürbiskerne

30 Min

Gesamtzeit

Einfach

Schwierigkeit

Rezeptautor: Henriette Pustekuchen

Wenn ich mal Lust auf was Leichtes, Frisches habe, liebe ich es, mir Zucchininudeln zu machen. Und wenn es dann auch noch schnell gehen soll, bin ich immer auf der Suche nach leckeren fertigen Soßen dazu. Die Reishunger Ratatouillesoße war in diesem Fall das absolute Perfect match! Grüne Linsen verfeinern das Rezept und machen das Gericht sättigend. Super für ein schnelles und ausgewogenes Abend- oder Mittagessen!

Wenn ich mal Lust auf was Leichtes, Frisches habe, liebe ich es, mir Zucchininud...

Deine Zutatenliste

Portionen

100g

Grüne Bio Linsen
Delikate Grüne Linsen aus Kanada

1 Glas

Bio Ratatouille Sauce
Bio-Fertigsauce mit extra viel Gemüse in aromatischer Tomatensauce

Zuchhini

2 Handvoll

Rucola

2 El

Hefeflocken

2 El

Kürbiskerne

Zubereitung

1. Schritt

Ausgewählte Sorte: Grüne Bio Linsen

Kochtopf

Zubereitung im Kochtopf

Grüne Linsen kalt abspülen, um eventuelle restliche Verschmutzungen zu entfernen.
Grüne Linsen in einen Kochtopf geben.
Wasser dazugeben.
Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Grüne Linsen aufkochen lassen.
Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und Grüne Linsen ca. 25 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
Zwischendurch die Konsistenz prüfen.
Erst nach dem Kochen salzen.

2. Schritt

Beide Zucchini mit einem Spiralschneider zu Spiralen drehen, in eine Schüssel geben, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und mischen.

3. Schritt

Die Soße im Topf erwärmen.

4. Schritt

Gekochte Linsen zur Soße geben.

5. Schritt

Zoodles mit der Soße, frischem Rucola, Hefeflocken und den Kürbiskernen anrichten.