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Goldenes Reisflocken Porridge
15 Min
Gesamtzeit
Einfach
Schwierigkeit
Rezeptautor:
jajolicious
Kurkuma ist das Gewürz des Lebens. Eine super Stärkung für das Immunsystem.
Als Kombi im Frühstück für den perfekten Start in den Tag.
Ein absoluter Hingucker für die Porridge-Liebhaber. Man kann es warm oder auch kalt genießen.
Kurkuma ist das Gewürz des Lebens. Eine super Stärkung für das Immunsystem.
A...
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Portionen
1
2 EL
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
100g
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien
Bio-Reisflocken aus Italien
2 TL
TL
2 TL
TL
250g
g Protein Quark Natur
1 Handvoll
Handvoll Kumquats
4 EL
EL Wasser
1 TL
TL gemahlener Ingwer
1 TL
TL Bio Leinsamen
400ml
ml Mandeldrink, ungesüßt
Zubereitung
1. Schritt
Kurkuma, Zimt, Ingwer und Reissirup mit heißem Wasser verrühren.
2. Schritt
Mandeldrink erwärmen und die Sirupmischung einrühren anschließend die Reisflocken und die Leinsamen dazu geben und fertig kochen.
3. Schritt
Die Goldene Milch Reisflocken in die Gläschen füllen und kalt stellen.
4. Schritt
Danach mit dem Proteinquark und den Kumquats toppen und genießen. Guten Reishunger!
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