Zutaten
1 Portion
| 2 EL |
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
| 100g |
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien |
| 2 TL |
Kurkuma
Gemahlenes Bio-Kurkuma für aromatische Würze |
| 2 TL |
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten |
| 250g | g Protein Quark Natur |
| 1 Handvoll | Handvoll Kumquats |
| 4 EL | EL Wasser |
| 1 TL | TL gemahlener Ingwer |
| 1 TL |
Bio Leinsamen
Ganze Bio-Leinsamen aus Kasachstan |
| 400ml | ml Mandeldrink, ungesüßt |
Zubereitung
-
Kurkuma, Zimt, Ingwer und Reissirup mit heißem Wasser verrühren.
-
Mandeldrink erwärmen und die Sirupmischung einrühren anschließend die Reisflocken und die Leinsamen dazu geben und fertig kochen.
-
Die Goldene Milch Reisflocken in die Gläschen füllen und kalt stellen.
-
Danach mit dem Proteinquark und den Kumquats toppen und genießen. Guten Reishunger!
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