Waffeln aus Kichererbsen, Quinoa und Hirse

30 Min.
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Waffeln aus Kichererbsen, Quinoa und Hirse 30.12.2019
Rezeptautor: HealthyHabit Seline
Durch die Kichererbsen und das Quinoa sind die Waffeln besonders proteinreich. P... weiterlesen
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Zutaten

6 Portionen
150g
Bio Kichererbsen
Große Bio-Kichererbsen aus der Türkei
100g
Bio Hirse
Bio-Goldhirse
170g
Bunter Bio Quinoa Mix
Mix aus Weißer, Roter und Schwarzer Bio-Quinoa aus Peru
20g
Weißes Reismehl
Glutenfreie Alternative zu Weizenmehl aus geschältem Reis | Typ 150.000
4 EL Ahornsirup
4 EL Kokosmilch
800vml Wasser
0.5 TL Himalayasalz

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen abends in einer Schüssel mit reichlich Wasser einweichen.

  2. Einen Tag später die eingeweichten Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit allen weiteren Zutaten auf höchster Stufe eine Minute in einen Mixer geben.
    Den Waffelteig in ein geschlossenes Gefäß geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  3. Am nächsten Morgen gut durchrühren.

    Den Teig in ein gut beschichtetes Waffeleisen geben.
    Die Waffeln brauchen je nach Dicke etwa 10 Minuten bis sie fertig sind.

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