Beeriges Reisflockenporridge

Name: Beeriges Reisflockenporridge
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50g Bio Reisflocken; 50g Beeren; 10g Puddingpulver (zum Beispiel Kokos); 350 ml Wasser; 0.5 TL Flohsamenschalenpulver; 100g Frischkäse; Prise Salz; Süße nach Wahl

10 Min.

Einfach

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Rezeptautor: Susis fitfood

Ich liebe einfach die Porridgekonsistenz - eine Mischung aus cremig und schlotzi... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

50g	Bio Reisflocken Bio-Reisflocken aus Italien
50g	g Beeren
10g	g Puddingpulver (zum Beispiel Kokos)
350 ml	ml Wasser
0.5 TL	TL Flohsamenschalenpulver
100g	g Frischkäse
Prise	Prise Salz
	Süße nach Wahl

Zubereitung

Reisflocken mit 300ml Wasser aufkochen.
Puddingpulver in das restliche Wasser klümpchenfrei einrühren.
Wasser-Puddingpulvermischung und Flohsamenschalen zu den Reisflocken geben, aufkochen, etwas quellen lassen und süßen.
Herd ausstellen und den Frischkäse einrühren.
Nach Belieben toppen. Hier: Johannisbeeren, Kakao Nibs, Kokosraspel, gepuffter Amaranth.