Grüne Smoothie Bowl

15 Min.
Normal
Grüne Smoothie Bowl 24.06.2019
Grüne Smoothie Bowl
Rezeptautor: xalicias journeyx
Oh wie sehr ich grüne Smoothiebowls lieb! Sie sind nicht nur super gesund, mit ... weiterlesen
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Zutaten

1 Portion
Für die Grüne Smoothiebowl
ca. 200ml Flüssigkeit (Wasser, Milch oder Milch Alternative)
1-2 Bananen
120g (gefrorener) Spinat
20g Kürbiskernprotein
20g zarte Haferflocken
10g Kokosmehl
10 g Chia Samen
1EL Leinöl
Zum Toppen
nach Belieben
Bio Reis Pops
Bio-Reis Pops aus Italien
nach Belieben Erdbeeren
nach Belieben Heidelbeeren
nach Belieben Minze
nach Belieben Hanfsamen

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten für die grüne Smoothiebowl in einen leistungsstarken Mixer und püriere sie, bis sie cremig ist.

    Lasse die Smoothiebowl ein paar Minuten quellen.

  2. Wasche und schneide dein Obst und bereite deine Toppings vor.

    Gib die grüne Smoothiebowl in eine Schale und toppe sie zum Beispiel mit Erdbeeren, Heidelbeeren, Hanfsamen und Reis Pops.

    Guten Reishunger!

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