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Low carb Reisflocken Waffeln
40 Min
Gesamtzeit
Einfach
Schwierigkeit
Rezeptautor:
Evimarilu
Ihr macht Low Carb, und plötzlich bricht eine Welt für euch zusammen, weil Ihr auf Reishunger verzichten sollt ? Ich hab hier eine Lösung für euch. Mit diesem Rezept kommt ihr durch jede Low Carb Diät :)
Ihr macht Low Carb, und plötzlich bricht eine Welt für euch zusammen, weil Ihr...
Deine Zutatenliste
Portionen
1
Zutaten für den Teig
1
Ei
1TL
TL Backpulver
40g
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien
Bio-Reisflocken aus Italien
20g
g Quark
1TL
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
20g
g Mandelmehl
20g
g Vanilleproteinpulver ( Alternativ Puddingpulver )
Topping
50g
g Himbeeren
100g
g Quark o. Griechischer Joghurt
Zubereitung
1. Schritt
Alle Zutaten zu einem Teig verarbeiten.
2. Schritt
Backofen auf 200°C Ober/Unterhitze vorheizen oder Waffeleisen einschalten und einfetten.
3. Schritt
Waffelteig entweder im Waffeleisen backen oder in einer Waffelform im Ofen für 10-15 Min garen.
4. Schritt
Mit Quark, Himbeeren und optional etwas Reissirup servieren.
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