Gewinne einen
Digitalen Mini Reiskocher!

Melde dich bis zum 29.04.2020 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört der Digitale Mini Reiskocher in der Farbe deiner Wahl schon bald dir!

Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Alle Rezepte Rezept suchen

Deutsch Glutenfrei Studentenküche

Low carb Reisflocken Waffeln

Name: Low carb Reisflocken Waffeln
Cook time: 40 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: Ei; Backpulver; Reisflocken, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (350g); Quark; Reissirup, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-006 (350g); Mandelmehl; Vanilleproteinpulver ( Alternativ Puddingpulver ); Himbeeren; Quark o. Griechischer Joghurt

40 Min.

Einfach

Rezept bewerten

Rezeptautor: Evimarilu

Ihr macht Low Carb, und plötzlich bricht eine Welt für euch zusammen, ... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

Zutaten für den Teig
1	1 Ei
1 TL	1 TL Backpulver
40 g	Bio Reisflocken Bio-Reisflocken aus Italien
20 g	20 g Quark
1 TL	Bio Reissirup Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
20 g	20 g Mandelmehl
20 g	20 g Vanilleproteinpulver ( Alternativ Puddingpulver )
Topping
50 g	50 g Himbeeren
100 g	100 g Quark o. Griechischer Joghurt

Zubereitung

Alle Zutaten zu einem Teig verarbeiten.
Backofen auf 200°C Ober/Unterhitze vorheizen oder Waffeleisen einschalten und einfetten.
Waffelteig entweder im Waffeleisen backen oder in einer Waffelform im Ofen für 10-15 Min garen.
Mit Quark, Himbeeren und optional etwas Reissirup servieren.