Low carb Reisflocken Waffeln

Name: Low carb Reisflocken Waffeln
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Ei; 1TL Backpulver; 40g Bio Reisflocken; 20g Quark; 1TL Bio Reissirup; 20g Mandelmehl; 20g Vanilleproteinpulver ( Alternativ Puddingpulver ); 50g Himbeeren; 100g Quark o. Griechischer Joghurt

40 Min.

Einfach

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Rezeptautor: Evimarilu

Ihr macht Low Carb, und plötzlich bricht eine Welt für euch zusammen, weil Ihr... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

Zutaten für den Teig
1	Ei
1TL	TL Backpulver
40g	Bio Reisflocken Bio-Reisflocken aus Italien
20g	g Quark
1TL	Bio Reissirup Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
20g	g Mandelmehl
20g	g Vanilleproteinpulver ( Alternativ Puddingpulver )
Topping
50g	g Himbeeren
100g	g Quark o. Griechischer Joghurt

Zubereitung

Alle Zutaten zu einem Teig verarbeiten.
Backofen auf 200°C Ober/Unterhitze vorheizen oder Waffeleisen einschalten und einfetten.
Waffelteig entweder im Waffeleisen backen oder in einer Waffelform im Ofen für 10-15 Min garen.
Mit Quark, Himbeeren und optional etwas Reissirup servieren.