Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt

Name: Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 60g Bio Reisflocken; 1 EL Haferflocken; 2 Bananen; 300ml Pflanzenmilch; 1 TL Bio Reissirup; 0.5 Ceylon Zimt; 20g Walnüsse; 30g Blaubeeren; 1 TL Bio Chia-Samen

20 Min.

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Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt

Rezeptautor: frauhuegel

Wer kennt es nicht - man hat mal wieder zu reife Bananen zu Hause liegen und wei... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

60g	Bio Reisflocken Bio-Reisflocken aus Italien
1 EL	EL Haferflocken
2	Bananen
300ml	ml Pflanzenmilch
1 TL	Bio Reissirup Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
0.5	Ceylon Zimt Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
20g	g Walnüsse
30g	g Blaubeeren
1 TL	TL Bio Chia-Samen

Zubereitung

Eine Banane mit einer Gabel zerdrücken und beiseite stellen.
Die Reisflocken, Haferflocken, die zerdrückte Banane und den Reissirup in der Pflanzenmilch für 15 Minuten quellen lassen.
Mit dem Zimt aufkochen und bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
Mit den Walnüssen, der zweiten Banane, den Blaubeeren und Chiasamen garnieren.