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Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt
20 Min
Gesamtzeit
Einfach
Schwierigkeit
Rezeptautor:
frauhuegel
Wer kennt es nicht - man hat mal wieder zu reife Bananen zu Hause liegen und weiß nicht so recht, was man damit anfangen soll. In so einem Moment kam mir die Idee für dieses Rezept, das alle Bananenliebhaber glücklich machen wird und dazu noch ratz fatz fertig ist.
Wer kennt es nicht - man hat mal wieder zu reife Bananen zu Hause liegen und wei...
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Portionen
1
60g
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien
Bio-Reisflocken aus Italien
1 EL
EL Haferflocken
2
Bananen
300ml
ml Pflanzenmilch
1 TL
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
0.5
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
20g
g Walnüsse
30g
g Blaubeeren
1 TL
TL Bio Chia-Samen
Zubereitung
1. Schritt
Eine Banane mit einer Gabel zerdrücken und beiseite stellen.
2. Schritt
Die Reisflocken, Haferflocken, die zerdrückte Banane und den Reissirup in der Pflanzenmilch für 15 Minuten quellen lassen.
3. Schritt
Mit dem Zimt aufkochen und bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
4. Schritt
Mit den Walnüssen, der zweiten Banane, den Blaubeeren und Chiasamen garnieren.
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