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Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt

20 Min
Gesamtzeit
Einfach
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Rezeptautor: frauhuegel
Wer kennt es nicht - man hat mal wieder zu reife Bananen zu Hause liegen und weiß nicht so recht, was man damit anfangen soll. In so einem Moment kam mir die Idee für dieses Rezept, das alle Bananenliebhaber glücklich machen wird und dazu noch ratz fatz fertig ist.
Wer kennt es nicht - man hat mal wieder zu reife Bananen zu Hause liegen und wei...

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Portionen
1
60g
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien
1 EL
Haferflocken
2
Bananen
300ml
Pflanzenmilch
1 TL
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
0.5
20g
Walnüsse
30g
Blaubeeren
1 TL
Bio Chia-Samen

Zubereitung

1. Schritt

Eine Banane mit einer Gabel zerdrücken und beiseite stellen.

2. Schritt

Die Reisflocken, Haferflocken, die zerdrückte Banane und den Reissirup in der Pflanzenmilch für 15 Minuten quellen lassen.

3. Schritt

Mit dem Zimt aufkochen und bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln lassen.

4. Schritt

Mit den Walnüssen, der zweiten Banane, den Blaubeeren und Chiasamen garnieren.

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Bananen-Reisflocken Porridge mit Walnüssen und Zimt

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