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Fruchtiger Reissalat

Name: Fruchtiger Reissalat
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 100g Bio Wild Reis Basmati Mix; 2 Grapefruits; 1 Orange; 60 g Feldsalat; 6 kleine rote Chicoree oder 1 großer weißer Chicoree; Kresse nach Belieben; Saft der filetierten Früchte; 4 EL Natives Olivenöl Extra; 1 TL Salz; 2 EL Weißweinessig; 0.5-1 EL Bio Reissirup

45 Min

Gesamtzeit

Normal

Schwierigkeit

Rezeptautor: Glutenfreie Rezeptwelt

Dieser fruchtig bunte Reissalat macht nicht nur Lust auf Frühling, er schmeckt auch wunderbar frisch und knackig. Die leichte Bitternote der Grapefruits passt wunderbar zu dem leicht süßlichen Dressing und der Frische der Chicoreeblätter. Ob als leichtes Mittagessen oder als Vorspeise zum Abendessen, dieser Salat schmeckt wunderbar und macht Lust auf Frühling!

Dieser fruchtig bunte Reissalat macht nicht nur Lust auf Frühling, er schmeckt ...

Deine Zutatenliste

Portionen

100g

Bio Wild Reis Basmati Mix
Basmati Reis aus dem Himalaya gemixt mit Wild Reis aus den USA

Grapefruits

Orange

60 g

Feldsalat

kleine rote Chicoree oder 1 großer weißer Chicoree

Kresse nach Belieben

Dressing:

Saft der filetierten Früchte

4 EL

Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse

1 TL

Salz

2 EL

Weißweinessig

0.5-1 EL

Bio Reissirup

Zubereitung

1. Schritt

Den Reis nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.

2. Schritt

In der Zwischenzeit die Grapefruits und Orange filetieren. Dazu oben und unten die Schale wegschneiden, aufstellen und ringsherum die Schale mit der weißen Haut wegschneiden. Die einzelnen Segmente aus der Haut lösen und halbieren. Den Rest der Frucht über einem Behälter auspressen, der Saft wird für das Dressing benötigt.

3. Schritt

Den Feldsalat putzen und waschen, den roten Chicorée waschen und die einzelnen Blätter halbieren. Verwendest du den weißen Chicorée, halbiere ihn zuerst, schneide den mittleren Strunk etwas weg und schneide ihn dann in breiterer Streifen.

4. Schritt

Für das Dressing:
Vermische alle Zutaten miteinander und schmecke das Dressing mit Reissirup und Salz ab.
Gebe nun alle Zutaten mit dem Dressing in eine Schüssel und vermische es gut. Reiche zum servieren frische Kresse und etwas dickflüssigen Balsamico.