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Tofu Spargel Curry mit Wildreis Basmati Mix

Name: Tofu Spargel Curry mit Wildreis Basmati Mix
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 120g Bio Wild Reis Basmati Mix; 400g Spargel, grün; 100g Erbsen, tiefgefroren; 12g Ingwer; 0.25 Limette; 2 Frühlingszwiebeln; 1 Zehe Knoblauch; 200g Naturtofu; 1EL Sojasauce; 1EL Currypulver; 1TL Cumin; 1TL; 0.5TL Chili; 2 EL Rapsöl; 150 ml Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz; 1 EL Speisestärke

30 Min

Gesamtzeit

Normal

Schwierigkeit

Rezeptautor: Nathalie

Was gibt es zu dieser Jahreszeit besseres als Spargel? Spargel-Curry! Mit diesem Rezept lässt sich die deutsche Küche mit asiatischem Currygeschmack vereinen - wenn das kein Grund zum nachkochen ist...

Was gibt es zu dieser Jahreszeit besseres als Spargel? Spargel-Curry! Mit diese...

Deine Zutatenliste

Portionen

120g

Bio Wild Reis Basmati Mix
Basmati Reis aus dem Himalaya gemixt mit Wild Reis aus den USA

400g

Spargel, grün

100g

Erbsen, tiefgefroren

12g

Ingwer

0.25

Limette

Frühlingszwiebeln

1 Zehe

Knoblauch

200g

Naturtofu

1EL

Sojasauce
Sojasauce für das Würzen von Sushi

1EL

Currypulver

1TL

Cumin

1TL

0.5TL

Chili

2 EL

Rapsöl

150 ml

Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz
Bio-Gemüsebrühe für Reis, Risotto & Co.

1 EL

Speisestärke

Zubereitung

1. Schritt

Ausgewählte Sorte: Bio Wild Reis Basmati Mix

Kochtopf

Reiskocher

Zubereitung im Kochtopf

Reis in einen Kochtopf geben.
Reis zweimal im Topf durchwaschen, um die überschüssige Stärke zu entfernen. Wasser abgießen.
Wasser dazugeben. Nach Belieben salzen.
Reis 10 Minuten einweichen lassen, um die Kochzeit zu verkürzen.
Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Reis aufkochen lassen.
Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die mittlere Hitzestufe stellen und den Reis ca. 20 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen bis das Wasser komplett aufgesogen wurde.
Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.

Zubereitung im Reiskocher

Reis Mix in den Reiskocher geben.
Reis Mix zweimal im Innentopf durchwaschen, um die überschüssige Stärke zu entfernen. Wasser abgießen.
Wasser dazugeben.
Deckel schließen und den Kochvorgang im Modus "Vollkorn" starten.
Sobald der Reiskocher in den Warmhaltemodus schaltet, ist der Reis fertig.
Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.

2. Schritt

In der Zwischenzeit den Tofu trocken tupfen, in Würfel schneiden und in einer Schüssel die Sojasauce, Curry, Kurkuma, Cumin und Chili mischen und den Tofu darin ca. 10 Minuten marinieren.

3. Schritt

Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
Frühlingszwiebeln und Spargel waschen.
Die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Beim Spargel die Enden abschneiden, nach Belieben das untere Viertel schälen und ihn in ca. 4 cm lange Stücke schneiden.

4. Schritt

Den Tofu in einer Pfanne in der Hälfte des Öls bei mittlerer Hitze knusprig anbraten.
Sobald er etwas knusprig ist, den Tofu wieder aus der Pfanne nehmen und zuerst den Spargel im restlichen Öl für ca. 2 min. anbraten.

5. Schritt

Frühlingszwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Curry würzen und weitere 2 min. braten.

6. Schritt

Anschließend die Erbsen und die Gemüsebrühe mit in die Pfanne geben, die Stärke in kaltem Wasser anrühren, hinzugeben und das ganze kurz aufkochen lassen, sodass die Sauce andickt.
Die Limette auspressen, den Saft zum Curry geben und nochmals mit den Gewürzen abschmecken.

7. Schritt

Den Reis abgießen, auf Tellern verteilen und mit dem Curry servieren - guten Reishunger!