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Schokoladiger Tassenkuchen

5 Min.
Einfach
{ 15.06.2018
Rezeptautor: Lovinveganfood
Die Situation, wenn man mitten in der Nacht plötzlich Lust auf Schokoladenkuche... weiterlesen
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Zutaten

1 Portion
50g
Vollkorn Reismehl
Mehl aus Vollkorn Reis: Glutenfreie Alternative zu Weizenmehl | Typ 150.000
1 EL Kakaopulver
1 reife Banane
Schokodrops oder zerhackte Schokolade
50ml pflanzliche Milch
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
1 EL Nussmus

Zubereitung

  1. Zuerst die Banane mit der Gabel zerdrücken und langsam die pflanzliche Milch und das Nussmus unterrühren.

  2. Die trockenen Zutaten ebenfalls hinzufügen und in eine Tasse füllen.

    Mit etwas Reissirup süßen.

  3. Für 2-3 Minuten bei höchster Stufe in der Mikrowelle backen.

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