Zutaten
1 Portion
50g |
Vollkorn Reismehl
Mehl aus Vollkorn Reis: Glutenfreie Alternative zu Weizenmehl | Typ 150.000 |
1 EL | EL Kakaopulver |
1 | reife Banane |
Schokodrops oder zerhackte Schokolade | |
50ml | ml pflanzliche Milch |
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
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1 EL | EL Nussmus |
Zubereitung
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Zuerst die Banane mit der Gabel zerdrücken und langsam die pflanzliche Milch und das Nussmus unterrühren.
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Die trockenen Zutaten ebenfalls hinzufügen und in eine Tasse füllen.
Mit etwas Reissirup süßen. -
Für 2-3 Minuten bei höchster Stufe in der Mikrowelle backen.
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