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Vegan

Einfacher Bulgur Salat

Einfach, lecker und schnell

0 Kommentare 20 Minuten Einfach
Einfacher Bulgur Salat 08.06.2018
08.06.2018
08.06.2018
Einfacher Bulgur Salat
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Zutaten für 2 Portionen

100g Grober Bulgur (Bio) Grob gemahlener Bio-Bulgur aus der Türkei
100g Bulgur (Bio) - 200 Gramm
1 Gurke
200 Gramm Tomaten
2 rote Paprika
1 Bund frische Petersilie
1 Chilischote
1 TL Sesamkörner Geröstete Sesam Körner zur Veredelung von Sushi und mehr
1 TL Sesamkörner - Schwarz 40g
1 TL Pfeffer
1 TL Muskat
1 TL Salz - 300g
Dressing
4 EL Natives Olivenöl Extra Spanisches Olivenöl No.11 »Arbequina« aus Katalonien
4 EL Natives Olivenöl Extra - 150ml
1 EL Balsamico Essig
1 TL Salz
1 TL Pfeffer

Zubereitung

  1. Bereiten Sie zu.

  2. Gurke, Tomaten und Paprika in mundgerechte Stücke schneiden und mit dem gegarten und abgekühlten Bulgur in einer Schüssel vermischen. Petersilie, Chillischote, schwarzer Sesam, Salz, Pfeffer und Muskat dazugeben.
    Das Dressing unter den Salat rühren und genießen.

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