Indisches Dal
40 Min.
Einfach
Zutaten
2 Portionen
| ideal für das Rezept geeignet: | |
| 200 g |
Basmati Reis
Basmati Pusa 1121 aus Indien, Himalaya |
| Für das Dal | |
| neutrales Öl | |
| 150 g |
Gelbe Linsen (Bio)
Geschälte gelbe Bio-Linsen aus der Türkei |
| 300 ml | 300 ml Wasser |
| 1 | 1 Zwiebel |
| 2 | 2 Knoblauchzehen |
| 1 | 1 Chili |
| 0.33 | 0.33 Bund frischer Koriander |
| 2 EL | 2 EL frische Kokosraspel |
| 125 ml |
Kokosnussmilch
Kokosnussmilch für exotische Gerichte |
| 0.5 | 0.5 Zitrone, Saft |
| 2 TL | 2 TL Kurkuma, gemahlen |
| 2 TL | 2 TL Koriander, gemahlen |
| 2 TL | 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen |
| 2 TL | 2 TL Mangopulver |
| 1 TL | 1 TL Senfsaat |
| Salz | |
Zubereitung
-
Bereiten Sie Basmati Reis, Gelbe Linsen zu.
Kochtopf
Mikrowelle
Reiskocher
Dämpfer
Zubereitung im Kochtopf
- 1 Reis (200g) in einen Kochtopf geben.
- Reis zweimal im Topf durchwaschen. Wasser abgießen.
- Die 1.5-fache Menge Wasser dazugeben, also 1½. Nach Belieben salzen.
- Reis 10 Minuten einweichen lassen.
- Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Reis aufkochen lassen.
- Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die mittlere Hitzestufe stellen und den Reis ca. 15 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen bis das Wasser komplett aufgesogen wurde.
- Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
Zubereitung im Mikrowellen-Reiskocher
- Reis zweimal durchwaschen. Wasser abgießen.
- 1 Reis (200g) in den Mikrowellen Reiskocher geben.
- Die 1.5-fache Menge Wasser dazugeben, also 1½ (380ml). Nach Belieben salzen.
- Deckel aufsetzen und bei höchster Stufe (600-800 Watt) für 11 Minuten in die Mikrowelle stellen.
- Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
Zubereitung im Elektrischer Reiskocher
- 1 Reis (200g) in den Reiskocher geben.
- Innentopf entnehmen und Reis im Innentopf zweimal durchwaschen. Wasser abgießen.
- Die 1.5-fache Menge Wasser dazugeben, also 1½ (380ml). Nach Belieben salzen.
- Deckel schließen und den Kochvorgang im Modus "Weiß" starten.
- Sobald der Reiskocher in den Warmhaltemodus schaltet, ist der Reis fertig.
- Nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
Zubereitung im Bambusdämpfer
- 1 Reis (200g) in einen Kochtopf geben.
- Reis zweimal im Topf durchwaschen. Wasser abgießen.
- Die 2-fache Menge Wasser dazugeben, also 2 (500ml). 1 TL Salz dazugeben.
- Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Reis aufkochen lassen.
- Reis 5 Minuten kochen lassen, dabei mehrfach umrühren.
- Reis vom Herd nehmen und Wasser abgießen.
- Bambuskorb mit einem Baumwolltuch auslegen und den Reis darauf geben.
- Mit Stäbchen oder Gabel Löcher in die Masse drücken durch die Dampf entweichen kann.
- Bambuskorb mit Korbdeckel schließen. Topfboden mit ca. 1 cm Wasser bedecken und Bambuskorb reinstellen.
- Bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 20 Minuten dämpfen lassen. Zwischenzeitlich Wasser nachkippen, sodass der Korb stetig in ca. 1 cm hohem Wasser steht.
- Reis entnehmen und nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
Kochtopf
Zubereitung im Kochtopf
- Gelbe Linsen kalt abspülen.
- ¾ Gelbe Linsen (150g) in einen Kochtopf geben.
- Die 2-fache Menge Wasser dazugeben, also 1½ (380ml).
- Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Gelbe Linsen aufkochen lassen.
- Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und Gelbe Linsen ca. 15 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
- Zwischendurch die Konsistenz prüfen.
- Erst nach dem Kochen salzen.
-
Knoblauch, Ingwer, Zwiebel sehr fein hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel, Ingwer, Knobi anschwitzen. Alle Gewürze zugeben, bis der Geruch intensiv wird. Hin und wieder rühren.
Linsen zugeben, Wasser angießen, kochen lassen. Am Ende der Garzeit salzen.
-
Währenddessen Koriander und Chili hacken.
Wenn die Linsen cremig sind, Kokosmilch und Zitrone unterrühren und das Dal in eine große Schüssel geben. Mit Koriander, Chili und Kokosraspel anrichten.
Dazu den Reis servieren.
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