Zutaten
1 Portion
30g | g Haferflocken (zart) |
20g |
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien |
0.5 TL |
Bio Chia-Samen
Bio Chia-Samen aus Paraguay |
200ml | ml pflanzliche Milch / Wasser |
1TL | TL Flohsamenschalen |
etwas | etwas Süße |
50g | g veganer Quark /Skyr |
2 handvoll | handvoll frische Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren) |
Very Berry Milchreis Gewürz
Bio-Gewürzmischung für fruchtigen Milchreis mit Johannis- & Erdbeere |
Zubereitung
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Hafer- und Reisflocken mit den Flohsamenschalen, Chia Samen und der pflanzlichen Milch vermischen und für eine Stunde oder am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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Die Overnight Oats nach Belieben süßen und mit dem Quark und frischen Beeren genießen.
ENJOY :)
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