Hafer-Reisflocken Overnight Oats

5 Min.
Einfach
Hafer-Reisflocken Overnight Oats 31.05.2019
Rezeptautor: avegansjourney
Für alle, die es morgens eilig und keine Zeit für ein ausgiebiges Fr&u... weiterlesen
Profilbild von avegansjourney

Zutaten

1 Portion
30 g Haferflocken (zart)
20 g
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien
0.5 TL
Bio Chia-Samen
Bio Chia-Samen aus Paraguay
200 ml pflanzliche Milch / Wasser
1 TL Flohsamenschalen
etwas Süße
50 g veganer Quark /Skyr
2 handvoll frische Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
Very Berry Milchreis Gewürz
Bio-Gewürzmischung für fruchtigen Milchreis mit Johannis- & Erdbeere

Zubereitung

  1. Hafer- und Reisflocken mit den Flohsamenschalen, Chia Samen und der pflanzlichen Milch vermischen und für eine Stunde oder am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  2. Die Overnight Oats nach Belieben süßen und mit dem Quark und frischen Beeren genießen.

    ENJOY :)

Mehr Rezepte mit Bio Reisflocken

Bewertungen & Kommentare

Rezept drucken

Gewinne das Curry Kochbuch Set
Gewinne das
Curry Kochbuch Set

Melde dich bis zum 13.09.2020 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört das Curry Kochbuch Set schon bald dir!

Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.