Gewinne einen
Digitalen Mini Reiskocher!

Melde dich bis zum 29.04.2020 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört der Digitale Mini Reiskocher in der Farbe deiner Wahl schon bald dir!

Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Alle Rezepte Rezept suchen

Gesund Party Vegetarisch

Reisflocken-Energy-Balls

Name: Reisflocken-Energy-Balls
Cook time: 10 min
Ingredients: Reisflocken, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (120g); gemahlene Mandeln; Kokosraspeln; Medjool Datteln, Bio, DE-ÖKO-003 Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (150g); Apfelmark; Chiasamen, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (200g); Backkakao; ungesüßte Mandelmilch; Zimt

10 Min.

Einfach

Rezept bewerten

Rezeptautor: ninaneedstotakeapicture

Ohne großes Frühstück ins Fitti, aber vorher trotzdem ein bissch... weiterlesen

Zutaten

10 Portionen

50 g	Reisflocken (Bio) Bio-Reisflocken aus Italien
35 g	35 g gemahlene Mandeln
15 g	15 g Kokosraspeln
4	Datteln (BIO) Bio Medjool Datteln höchster Qualität aus Israel
70 g	70 g Apfelmark
1 TL	Chia-Samen (Bio) Bio Chia-Samen aus Paraguay
10 g	10 g Backkakao
20 ml	20 ml ungesüßte Mandelmilch
Prise	Prise Zimt

Nährwerte

80,3 kcal

Brennwert

3,4g g

Fett

10,2g g

Kohlenhydrate

1,8g g

Eiweiß

Zubereitung

Die trockenen Zutaten miteinander verrühren. Datteln entsteinen, kleinschneiden und dazugeben.
Apfelmark und Milch unterrühren und die gesamte Masse in einen Mixer geben.
Aus der fertigen Masse 10 Kugeln formen und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.