Zutaten
1 Portion
1 Cup |
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien |
1.5 Cups | Cups Pflanzendrink (z.B. Mandel) |
1 TL |
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
1 TL |
Bio Chia-Samen
Bio Chia-Samen aus Paraguay |
100 g | g Früchte nach Wahl |
Zubereitung
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Reisflocken mit der 1,5 fachen Menge Pflanzendrink in den Mikrowellen Reiskocher geben.
Jeweils 1 TL Chiasamen und Reissirup unterrühren.
Ab in die Mikrowelle: 5-7 Min. bei 600 Watt
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Umrühren und je nach gewünschter Konsistenz etwas Flüssigkeit hinzugeben.
Mit Früchten toppen und in den Tag starten!
Guten Reishunger!
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