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Zutaten
1 Portion
| 1 Cup |
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien |
| 1.5 Cups | Cups Pflanzendrink (z.B. Mandel) |
| 1 TL |
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
| 100 g | g Früchte nach Wahl |
| 1 TL | TL Bio Chia-Samen |
Zubereitung
-
Reisflocken mit der 1,5 fachen Menge Pflanzendrink in den Mikrowellen Reiskocher geben.
Jeweils 1 TL Chiasamen und Reissirup unterrühren.
Ab in die Mikrowelle: 5-7 Min. bei 600 Watt
-
Umrühren und je nach gewünschter Konsistenz etwas Flüssigkeit hinzugeben.
Mit Früchten toppen und in den Tag starten!
Guten Reishunger!
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