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Zutaten
| ideal zum Rezept passt: | |
| 1 |
Indisch Dal Box
Originalzutaten für indisches Dal zum Selbermachen |
| Vorbereitung | |
| 300g |
Bio Kichererbsen
Große Bio-Kichererbsen aus der Türkei |
| Für die Sauce | |
| 1 | Zwiebel |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 2cm | cm frischer Ingwer |
| 12 | Kardamomkapseln |
| 600ml | ml Wasser |
| 400g | g Tomaten, gehackt aus der Dose |
| 8 |
Lorbeerblätter
Getrocknete Blätter des edlen Lorbeer |
| 2 |
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten |
| 4EL | EL Tomatenmark |
| 2EL | EL Zucker |
| 10g | g Garam Masala |
| Chili, nach Belieben | |
| Salz | |
|
Schwarzer Kampot Pfeffer
Schwarze Kampot Pfefferkörner in bester Bio-Qualität |
|
| Öl | |
| 2EL | EL Sojamargarine |
| zum Anrichten | |
| frischer Koriander | |
Zubereitung
-
Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer sehr klein hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel/Knoblauch/Ingwer-Mix anschwitzen.
Ingwer, Kardamom und Zimt zugeben und anrösten, bis der Duft sich verbreitet.
-
Tomatenmark unterrühren und Zucker hinzugeben.
Garam Masala einstreuen und frisch gehackte Chili nach Belieben zufügen. -
Kichererbsen, Tomaten aus der Dose und 600ml Wasser zugeben, aufkochen und dann HItze reduzieren. Alles rund 15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich rühren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Sojamargarine unterrühren.
Mit frischem Koriander dekorieren und mit Basmati genießen.
Gekocht mit
Indisch Dal Box
Bio Kichererbsen
Lorbeerblätter 10 g
Ceylon Zimt
Schwarzer Kampot Pfeffer
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Bewertungen & Kommentare
kann ich statt der ganzen Kardamomkapseln auch Kardamom gemahlen nehmen?
Hallo Ria, klar, du kannst auch mit gemahlenem Kardamom würzen, wenn du den Zuhause hast. Gutes Gelingen!
Bleiben die Zimtstangen drin und entfernt man diese kurz vorm Essen?
Hallo Olli, danke für deine Nachricht. Das kannst du eigentlich machen, wie du magst und je nachdem, wie viel Zimtaroma du gerne hättest. Nur nicht aus Versehen mit essen ;) Guten Appetit Laura