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Vegan Frühstück

Reisflocken-Canihua Porridge

Name: Reisflocken-Canihua Porridge
Cook time: 15 min
Ingredients: Reisflocken, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (350g); Canihua, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-003 (200g); Flohsamenschalen; Flüssigkeit (pflanzliche Milch, Wasser); Reisprotein (optional); Vanille; Salz; Reissirup, Bio, Kontrollnummer DE-ÖKO-006 (350g); Beeren

15 Min.

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Rezeptautor: avegansjourney

Kennt ihr eigentlich schon Canihua? Die kleinen Samen, auch "Baby Quinoa&qu... weiterlesen

Zutaten

1 Portion

50 g	Bio Reisflocken Bio-Reisflocken aus Italien
10 g	Bio Canihua Bio-Canihua aus Peru
1 TL	1 TL Flohsamenschalen
400-450 ml	400-450 ml Flüssigkeit (pflanzliche Milch, Wasser)
2 TL	2 TL Reisprotein (optional)
etwas	etwas Vanille
1 Prise	1 Prise Salz
etwas	Bio Reissirup Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
	Beeren

Zubereitung

Reisflocken, Canihua, Flohsamenschalen, pflanzliche Milch/Wasser, Salz und Proteinpulver in einem Topf zum Kochen bringen.

Das Ganze bei gelegentlichem Umrühren bei mittlerer Hitze für ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Den fertigen Reisflocken Porridge nach Belieben süßen und mit etwas Vanille verfeinern.

Mit frischen Beeren genießen :)