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Frühstück
Vegan
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Cremiger Canihua-Hafer Porridge
Mit Banane und Heidelbeeren
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30 Minuten
Einfach
Zutaten für 1 Portion
| 30g | 30g feine Haferflocken |
| 20g | Canihua (Bio) Bio-Canihua aus Peru |
| 20g | 20g Canihua (Bio) - 200g |
| 150ml | 150ml Mandelmilch oder jede andere beliebige Pflanzenmilch |
| 150-200ml | 150-200ml Wasser |
| etwas | Reissirup (Bio) Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
| etwas | etwas Reissirup (Bio) - 350g |
| 1 Prise | 1 Prise Salz |
| Toppings, wie Obst oder Nussmus |
Zeit
Zubereitung:
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitung
-
Canihua 2-3 mal waschen und zusammen mit den Haferflocken, einer Prise Salz, der pflanzlichen Milch und Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen.
Das Ganze zugedeckt auf niedriger Hitze für 15 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
-
Den Porridge für ca.10 Minuten quellen lassen.
Nach Belieben süßen und mit den Toppings deiner Wahl genießen.
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