Azukibohnen Schokohummus

Mit Obst oder als Brotaufstrich genießen

0 Kommentare 5 Minuten Einfach

Zutaten für 4 Portionen

100g	Azukibohnen (Bio) Bio-Adzukibohnen aus der Türkei
100g	100g Azukibohnen
50g	50g Kakaopulver
65g	65g Ahornsirup (oder andere Süßungsmittel)
30g	30g Nussmus

Zubereitung: 5 Minuten

Einfach

Azukibohnen (Bio)

Bereiten Sie Azukibohnen zu.

Kochtopf
Azukibohnen kalt abspülen.

Mit der 4-fachen Menge Wasser ca. 12 Stunden einweichen.

Das Wasser, in dem die Azukibohnen eingeweicht wurden wegkippen.

½ Teetasse Azukibohnen (100g) in einen Kochtopf geben.

Die 10-fache Menge Wasser dazugeben, also 5 (1250ml)..

Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Azukibohnen aufkochen lassen.

Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und Azukibohnen ca. 30 - 40 Minuten bei geschlossenem Deckel mit reichlich Wasser köcheln lassen.

Zwischendurch die Konsistenz prüfen.

Erst nach dem Kochen salzen.
Nachdem die Azukibohnen gekocht sind, einfach die restlichen Zutaten mit den Bohnen in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis ein schön dicker Hummus entsteht. Je nachdem, wie fest die Konsistenz sein soll, kann man immer noch etwas Flüssigkeit (z.B. Kokosnussmilch) hinzugeben.
Wenn alles zu einer Masse geworden ist, kann man nach belieben die Süße verändern oder noch Zutaten hinzufügen.

Guten Reishunger!