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Herzhafter Linsen Aufstrich

Name: Herzhafter Linsen Aufstrich
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 100g Rote Bio Linsen; 1 TL Natives Olivenöl Extra; 2 gehäufte TL Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz; 1 rote Zwiebel; 5 getrocknete Tomaten, gesalzen; 0.5 TL Knoblauchpulver; 1 TL Paprika- oder Tomatenmark; 200ml Wasser; 1 TL Kräuter der Provence

20 Min

Gesamtzeit

Einfach

Schwierigkeit

Rezeptautor: Tanith Schmelzeisen

Egal ob für die einfache Brotzeit, einen Brunch oder ein Buffet - Aufstriche dürfen nie fehlen! Dieser einfache Aufstrich aus roten Linsen ist wunderbar deftig und passt sehr gut zu jeglichem frischen Brot oder Laugengebäck.

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Deine Zutatenliste

Portionen

100g

Rote Bio Linsen
Ganze, geschälte rote Bio-Linsen aus der Türkei

1 TL

Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse

2 gehäufte TL

Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz
Bio-Gemüsebrühe für Reis, Risotto & Co.

rote Zwiebel

getrocknete Tomaten, gesalzen

0.5 TL

Knoblauchpulver

1 TL

Paprika- oder Tomatenmark

200ml

Wasser

1 TL

Kräuter der Provence

Zubereitung

1. Schritt

Die Roten Linsen kurz in einem Sieb mit heißem Wasser abwaschen.
Die rote Zwiebel sowie die getrockneten Tomaten fein in Würfel schneiden.

2. Schritt

Die geschnittene Zwiebel und getrockneten Tomaten zusammen mit dem Öl, dem Knoblauchpulver, Paprika- oder Tomatenmark und Kräuter der Provence in einem Topf erhitzen. Glasig anbraten.

3. Schritt

Die Linsen dazugeben, eine Minute Weiterbraten und dann mit Wasser ablöschen. Die Gemüsebrühe einrühren.
Das Ganze sollte jetzt ca. 15 Min. bei geringer Hitze und geschlossenem Deckel köcheln.

4. Schritt

Herd abdrehen, die Masse abkühlen lassen und anschließen pürieren. Dabei ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken.