Digitalen Mini Reiskocher!
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Zutaten
| 100 g |
Hirse (Bio)
Bio-Goldhirse aus der Ukraine oder den USA |
| 3 EL |
Natives Olivenöl Extra
Spanisches Olivenöl No.11 »Arbequina« aus Katalonien |
| 1 TL |
Harissa 4 x 10 g (Bio)
Original nordafrikanische Gewürzmischung |
| 2 | 2 Auberginen |
| 250 ml | 250 ml Gemüsebrühe |
| 12 1/2 | 12 1/2 Zucchini |
| 3 | 3 Cherrytomaten |
| 2 | 2 Aprikosen |
| 1 TL | 1 TL Paprika, edelsüß |
| Pfeffer & Salz | |
| Topping: | |
| 3 EL | 3 EL Pistazienkerne |
| 1 Saft | 1 Saft Zitrone |
| 3-4 | 3-4 Stängel Petersilie |
Zubereitung
-
Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Auberginen waschen, der Länge nach halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Messer heraus schneiden, feine würfeln und beiseite stellen. Die Auberginen innen und außen mit Olivenöl einpinseln und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech in den Ofen geben. -
Hirse waschen, in der Gemüsebrühe nach Packungsangabe gar köcheln lassen. In der Zwischenzeit Zucchini, Tomaten, Aprikosen waschen, klein würfeln, zusammen mit den Auberginenstückchen in einer Pfanne mit heißen Öl anraten.
-
Mit Harissa, Paprika, Pfeffer und Salz kräftig würzen und gut umrühren. Auf kleiner Flamme bissfest garen. Die Hirse unterrühren und ggf. noch einmal nachwürzen.
Auberginen, wenn sie weich gegart sind, aus dem Backofen holen, auf eine Platte geben und füllen. Mit Pistazienkernen und Petersilie bestreuen, mit Zitronensaft beträufeln... Fertig!
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