Rote Beete Reisburger

40 Min.
Einfach
{ 31.05.2017
Rezeptautor: Greensusn
Burger mal anders. Lässt sich sehr gut vorbereiten und ist ein absoluter Hinguc... weiterlesen
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Zutaten

2 Portionen
150g
Bio Milch Reis
Bio-Arborio aus Italien, Lombardei
1 TL
Kokosöl
Kaltgepresstes Bio Kokosöl
2-3EL Rote Beete Saft
Salz
1TL Flohsamenschalen
4 Schälchen & Klarsichtsfolie
BBQ Seitan
1 TL
Kokosöl
Kaltgepresstes Bio Kokosöl
200g Seitan
4EL BBQ Sauce
1TL Grillgewürz
1EL Ketchup oder Tomatenmark
1 Zwiebel
2 Scheiben Käse
Tomate, Salat
Kräuterdip

Zubereitung

  1. Milchreis nach Packungsanleitung in Wasser und Salz kochen.
    Am Ende den Rote Beete Saft hinzugeben (je nach Intensität der Farbe könnt Ihr mehr oder weniger Saft hinzugeben)

    Flohsamenschalen unterrühren

  2. Milchreis auf 4 mit Klarsichtsfolie ausgelegte Schälchen verteilen und in Form pressen.
    Zugedeckt im Kühlschrank auskühlen lassen.

  3. Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
    Seiten in dünnen Streifen schneiden.
    Beides in Kokosöl anbraten.
    Ketchup, BBQSauce und Grillgewürz hinzugeben.

    Reis-Patties vor dem anrichten in Kokosöl anbraten.

  4. Reispatties mit Salat, Seitan, Tomate Käse belegten und als Burger mit Kräuterdip servieren.

    Guten Appeit!

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