5-Ingredient-Breakfast-Bars
25 Min.
Einfach
Zutaten
6 Portionen
| 240 g | 240 g griechischer Joghurt (10% Fett) |
| 60 g | 60 g Whey Protein Pulver (Vanille oder Cookie Dough) |
| 90 g | 90 g Haferflocken (glutenfrei, wenn gewünscht) |
| 3 EL |
Reissirup (Bio)
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis |
| 4 EL |
Mandeln (Bio)
Fein und gehobelt Mandelblätter |
Zubereitung
-
In einer Küchenmaschine den Joghurt, die Haferflocken und das Whey Protein gut miteinander verrühren.
Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.
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Die Joghurtmasse in eine 20cm, mit Backpapier ausgelegte Backform geben und glattstreichen.
Den Reissirup gleichmäßig über die Masse geben und mit den Mandelblättchen bestreuen
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Etwa 15-20 Min backen (die Mandelblättchen sollten gold-braun sein).
Aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen und in 6-8 Riegel schneiden.
Luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
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