Rezepte Mexikanische Reisrezepte Vegetarisches Chili
Vegetarisches Chili
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Vegetarisches Chili
30 Min.
Einfach
Vegan

Vegetarisches Chili

Wenn es doch Linsenbolognese gibt, warum dann nicht auch Chili mit Linsen statt Hack?! Ich persönlich fand es eine super alternative, um eine Eiweißquelle mit einzubringen, statt Soja.
Profilbild von Dani
Zu den Schritten

Zutaten

Portionen
4
100g Rote Bio Linsen
Ganze, geschälte rote Bio-Linsen aus der Türkei
1Dose Kidneybohnen
1Dose Mais
500g Bio Tomaten Passata
Erntefrisch passierte, sonnengereifte Tomaten
400g gehackte Tomaten
2EL Tomatenmark
200ml Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz
Bio-Gemüsebrühe für Reis, Risotto & Co.
1EL Honig
1 Espresso
Gewürze
Nach Belieben Salz, Paprika, Chili, Pfeffer
Nach Belieben Bio Spicy Spice Reis Gewürz
Bio-Gewürzmischung für würzig scharfen Reis

Zubereitung

Schritt 01

Ausgewählte Sorte: Rote Bio Linsen

Kochtopf

Zubereitung im Kochtopf:

  1. Mit kaltem Wasser gut abspülen, um eventuelle restliche Verschmutzungen zu entfernen.
  2. Rote Linsen in einen Kochtopf geben.
  3. Wasser dazugeben.
  4. Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und rote Linsen aufkochen lassen.
  5. Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und rote Linsen ca. 10 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
  6. Zwischendurch Konsistenz überprüfen.
  7. Erst nach dem Kochen salzen.
Schritt 02
Da bei dem Gericht alles relativ schnell geht, empfehle ich, schonmal alles vorzubereiten
Schritt 03
Den Mais und die Kidneybohnen abtropfen lassen und abwaschen.
Schritt 04
Den Topf erhitzen und die Linsen darin kurz anschwitzen, Tomatenmark, Tomatensoßen und Gemüsebrühe hinzugeben.
Alles kräftig würzen! Aber Vorsicht mit dem Chilli, lieber erstmal weniger, bevor es nachher zu scharf ist.
Für ca 10 min köcheln lassen
Schritt 05
Die Kidneybohne, Mais, Honig und den Espresso auch dazugeben und nochmals 10 min köcheln lassen.
Ich persönlich finde es am besten, wenn man es am Vortag kocht, dann zieht es nochmal schön nach.
Fertig

Gekocht mit

14
Rote Bio Linsen
ab 5,49 €
9,15 € / kg
53
Bio Tomaten Passata
ab 2,49 €
3,66 € / kg
8
Bio Gemüsebrühe Reis Gewürz
ab 5,99 €
59,90 € / kg
11
Bio Spicy Spice Reis Gewürz
ab 5,99 €
66,56 € / kg

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