Zutaten
2 Portionen
| Für den Porridge | |
| 100 g |
Bio Reisflocken
Bio-Reisflocken aus Italien |
| 300 ml | 300 ml Kokosdrink |
| 1 EL | 1 EL Agavendicksaft |
| 1 TL |
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten |
| 2 TL | 2 TL Kokosflocken |
| Mango-Pürree | |
| 1 | 1 Mango, reif |
Nährwerte
300 kcal
Brennwert
Zubereitung
-
Reisflocken, Milch, Zimt & Kokosflocken in einem Topf ca. 10 Minuten köcheln lassen, anschließend vom Herd nehmen & weitere 5 Minuten quellen lassen.
-
Anschließend den Agavendicksaft untermischen.
-
Mango halbieren, aus einer Hälfte das Fruchtfleisch entnehmen & in kleine Stücke schneiden. Die andere Hälfte der Mango mit einem Pürierstab pürieren, ggf. Apfel oder Banane hinzufügen.
Gekocht mit
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