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Sushi ohne Reis
Lesezeit: 2 Min
Klingt verwirrend, ist aber tatsächlich möglich: Sushis ohne Reis. Sushi Sorten ohne Reis sind besonders dann perfekt geeignet, wenn man auf seine schlanke Linie achten möchte.
Inhaltsverzeichnis
Sashimi: Sushi Variationen ohne Reis
Wer Sushis ganz ohne Reis essen möchte, kann sich natürlich köstliche Sashimi zubereiten. Diese Sushi Variante besteht aus frischem, rohem Fisch. Die Filet-Streifen werden nicht gegart und ungewürzt serviert. Zum rohen Fisch wird Wasabi, Sojasauce, Sushi Ingwer, weißer Rettich und Karotten gereicht. Stilecht werden diese ästhetischen Fischhäppchen natürlich mit Stäbchen gegessen.
Low Carb Sushi
Wer gerade eine Low Carb Diät macht, oder sich generell ohne Kohlenhydrate ernähren möchte, der kann ganz einfach auch Sushis ohne Reis machen. Denn bei einer solchen Diät hat man nicht selten das Gefühl, dass etwas Abwechslung angebracht wäre. Und dann kommt „Ich hätte jetzt sooo Lust auf Sushi“. Und spätestens dann „Mist, da ist Reis drin“. Aber kein Grund zur Sorge, es gibt auch Sushi Variationen ohne Reis. Algenblätter gefüllt mit rohem Fisch, frischer Gurke oder feinen Möhrenstreifen, sind eine super Alternative mit stark reduziertem Kohlenhydratanteil
Kalorien Sushi ohne Reis
Zutat
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Kalorien je 100g
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Empfehlung Gramm/Portion
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Kalorien/Portion
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188 kcal
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13g
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24 kcal
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160 kcal
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3g
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5 kcal
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18 kcal
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30g
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5 kcal
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63 kcal
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15g
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10 kcal
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208 kcal
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100 - 150g
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208 - 312 kcal
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112 kcal
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100g
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112 kcal
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246 kcal
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50g
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123 kcal
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125 kcal
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nach Belieben
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12 kcal
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nach Belieben
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