Hirse Auflauf mit Birnen
35 Min
Gesamtzeit
Einfach
Schwierigkeit

Rezeptautor:
JasminsGoodlife
Wenn man mal wieder Lust auf ein warmes Powerfrühstück hat,ist dieser Auflauf wirklich sehr zu empfehlen. Er ist schnell gemacht und durch die Hirse bleibt man lange satt!
Wenn man mal wieder Lust auf ein warmes Powerfrühstück hat,ist dieser Auflauf ...
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Portionen
2
100g
g Hirse
1 TL
TL
1 EL
Bio Mandeln
Feine und gehobelte Mandelblätter
Feine und gehobelte Mandelblätter
200g
g Sojajoghurt
100g
g Banane
2
Birnen
Zubereitung
1. Schritt
Ofen auf 180°C Ober-und Unterhitze vorheizen.
Die Banane in eine ofenfeste Form geben und mit einer Gabel zerdrücken.
2. Schritt
Den Sojajoghurt,die Hirse,die gehackten Mandeln und den Zimt hinzufügen und alles gut vermengen.
Bei Bedarf noch mit etwas Süssungsmittel (Honig ,Agavendicksaft, Kokosblütenzucker etc.) abschmecken.
3. Schritt
Zum Schluss beide Birnen halbieren und auf die Masse legen.
Den Auflauf für ca. 30 Min. goldgelb backen.
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