Zutaten
1 Portion
| 60 g |
Bio Grünkern
Unreif gedarrter Bio-Dinkel aus Deutschland |
| 180 ml | ml Wasser |
Methode
Zubereitung von Grünkern
-
Circa eine Stunde einweichen lassen. Dadurch verkürzt sich die Kochzeit und es bleiben wertvolle Vitamine und Nährstoffe enthalten.
-
Grünkern in einen Kochtopf geben.
-
Wasser dazugeben.
-
Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Grünkern aufkochen lassen.
-
Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und Grünkern ca. 45 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen und dann ausquellen lassen.
Gekocht mit
Mehr Rezepte mit Bio Grünkern
Digitalen Reiskocher
Melde dich bis zum 18.04.2021 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört der Digitale Reiskocher in der Farbe deiner Wahl schon bald dir!
Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
Bewertungen & Kommentare