Bento Box Kochbuch

24 Boxen & 1 Stulle

234 Beobachter
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Bento Box Kochbuch

24 Boxen & 1 Stulle

| 5 beantwortete Fragen
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  • 25 Rezepte zum Mitnehmen: Starters, Mains & Desserts
  • Reis wann & wo du willst: Bentos & Bowls, Stullen & Dips, Porridge & Snacks
  • Inklusive der wichtigsten Reis- & Bento-Basics
  • Vegetarische & vegane Rezepte, die auch mit Fisch oder Fleisch funktionieren
  • Unser liebstes Korn zum Mitnehmen: Dose auf, Bento-Leckereien rein & los!
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Das zeichnet unser Bento Box Kochbuch aus

Mehr als nur Dose – 24 Boxen & 1 Stulle

Dose auf – und Bento-Leckereien rein! Mit unseren 25 Rezepten im Bento Box Kochbuch ist unser kleines Korn mit dir unterwegs, wann, wie und wohin du willst. Von bunten Bentos und Bowls über schnelle Stullen und Dips bis hin zu cremigem Porridge und süßen Bällchen. Nichts da mit zusammengewürfeltem Einheitsbrei! Von weiß, lang und süß bis schwarz, rund und nussig – in unserer passenden Bento Box findet jede Zutat seinen Platz. Let's think outside the Box!

Deine tägliche Dose Happiness – kompakt & handlich

Unser Kochbuch im praktischen Taschenbuchformat ist prall gefüllt mit unseren 25 vegetarischen oder veganen liebsten Rezepten zum Mitnehmen: Von Starters über Mains bis hin zu Desserts. Ideal für Anfänger*innen, denn wir starten mit allen Basics in unserem Bentopedia: Alle Basics zur Reiszubereitung, der Revolution der Brotdose und How to Bento!


*Fotocredit: 31Media/Ben Fuchs

Herkunft

Tupper hat die Brotdose erfunden? Falsch! Bereits im 5. Jahrhundert hatte man im alten Japan die geniale Idee, Essen mitzunehmen: dabei wurden einfache, aber energiereiche Mahlzeiten in Bambusröhren, Blättern, Leder- oder Leinensäckchen transportiert. Zunächst nur zu besonderen Anlässen wie Sumokämpfen oder Theaterstücken, sind Bento Boxen seit dem 15. Jahrhundert auf dem Vormarsch: ob praktisch verpackt zum Mitnehmen oder dekorativ angerichtet zum Servieren. 

Nährwerte für 100 Gramm

0 kJ

Brennwert

0 kcal

Brennwert

0 g

Fett

0 g

davon gesättigte Fettsäuren

0 g

Kohlenhydrate

0 g

davon Zucker

0 g

Eiweiß

0 g

Salz

Eine Bento Box ist mehr als nur eine Brotdose. Und – zum Glück! – alles andere als eine unberechenbare Büchse der Pandora. Wie in einer Losbox, in der es nur Hauptgewinne gibt, verspricht deine Bento eine tägliche Dosis an allerlei Leckereien. Also Deckel drauf und go!

Reis – wann, wie, wo du willst!

Manchmal hat man keine schlechte Laune, sondern einfach nur (Reis-) Hunger! Deswegen ist es immer ratsam, eine Portion deines Lieblingsessens dabeizuhaben. Dabei ist die Bento Box wunderbar dafür geeignet, all deine liebsten Reisgerichte darin zu transportieren oder direkt in der Mikrowelle zu erwärmen. Damit auch du Box-Weltmeister:in wirst, stellen wir dir in unserem Bento Box Kochbuch die mitreis(s)enden Bento-Genüsse vor. Wirf einen Blick hinein und lass dich von unseren bunten Bento Boxen inspirieren!

Let's think outsite the Box: Was ist eigentlich Bento?

Eine Bento Box ist mehr als nur eine Brotdose. Aufgeteilt in mehrere Fächer, findet hier jede Zutat ihren Platz. So lassen sich herzhafte und süße Komponenten, Toppings, Dips und Dressings zum frischen Servieren sowie das Heiße und Kalte perfekt voneinander getrennt transportieren. Ihren Ursprung haben die praktischen Boxen übrigens im alten Japan.

Bunte Bento Leckereien

Alle Rezepte in unserem Bento Box Buch sind vegetarisch oder vegan, aber auch mit Fisch oder Fleisch kombinierbar. Dank der Basics und der Schritt-für-Schritt Anleitungen eignet sich das Bento Box Kochbuch auch für Anfänger:innen. Sowohl kalte als auch warme, herzhafte oder süße Speisen lassen sich darin finden. Dein Reisgenuss kommt mit bestem Reis, frischem Gemüse und Obst, aromatischen Gewürzen und knackigen Toppings so richtig in Schwung. Von bunten Bentos und Bowls über schnelle Stullen und Dips bis hin zu cremigem Porridge und süßen Bällchen bleiben keine Wünsche offen.

Unser Bento Box Kochbuch umfasst in einem Taschenbuch Format 64 Seiten voller spannender Basics, 24 leckere Rezepte und 1 Stulle. Damit kreierst du erfrischende Meal-Prep Genüsse, die perfekt für unterwegs sind. Die Rezepte sind so vielfältig, dass du nach dem herzhaften Genuss auch noch den süßen Reishunger stillen kannst.

  1. Reishunger Bento Box: 24 Boxen + 1 Stulle
  2. Reihe: Reishunger Kochbuch
  3. 64 Seiten mit 25 Rezepten
  4. Format: 16,5 x 20 cm, Softcover
  5. Erscheinungstermin: Januar 2022
  6. Fotocredit: 31Media/Ben Fuchs

Häufig gestellte Fragen

Sind die Rezepte für eine vegetarische/vegane Ernährung geeignet?

Alle Rezepte im Bento Lunch Buch sind vegan oder vegetarisch, wobei die meisten ganz einfach veganisiert werden können.

3 Personen fanden diese Antwort hilfreich

Welche Maße hat das Bento Box Kochbuch?

Unser Bento Box Kochbuch hat ein angenehmes Taschenbuch-Format mit den Maßen 16,5 x 20 cm. Auf insgesamt 64 Seiten findest du 25 Rezepte für Bento-Leckereien.

1 Person fand diese Antwort hilfreich

Wie viele Rezepte sind im Bento Box Kochbuch enthalten?

Insgesamt findest du 25 leckere und abwechslungsreiche Rezepte in unserem Bento Box Kochbuch, von bunten Bowls über schnelle Stullen und Dips bis hin zu cremigem Porridge und süßen Bällchen.

1 Person fand diese Antwort hilfreich

Welche weiteren Kochbücher gibt es von Reishunger?

Du möchtest in andere Rezeptwelten eintauchen? Dann probiere doch auch unsere liebsten Rezepte von Curry, Sushi und Wok. Oder lasse dich von der ganzen Reisvielfalt inspirieren: Sommer und Winter Kochbuch mit unseren liebsten Saisonobst und -gemüse oder das Reiskocher Kochbuch für gelingsicheren Genuss aus dem Reiskocher – von Starters über Mains bis Desserts.

1 Person fand diese Antwort hilfreich

Eignen sich die Rezepte in den Kochbüchern für die glutenfreie Ernährung?

Die meisten der Rezepte sind mit Reis als Basis glutenfrei. Beim einen oder anderen Rezept hat sich aber auch mal ein Weizen- oder Dinkelkorn eingeschlichen, welches sich aber easy austauschen lässt.

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