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MAI DEALS
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Rezepte
30 Min.
Normal
Süße Couscous Bällchen
Rosy
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Zutaten
Portionen
1
75g Riesen Couscous
150ml Milch
75g Magerquark
1 reife Banane
Kokosraspeln
Für die Sauce
Erdbeeren oder Himbeeren
Zubereitung
Schritt 01
Milch kurz aufkochen (im Milch-Couscous-Verhältnis 1:1).
Dann den Riesen Couscous einrühren, Herd abstellen und den Couscous quellen lassen,
Gelegentlich umrühren und abkühlen lassen.
Dann den Riesen Couscous einrühren, Herd abstellen und den Couscous quellen lassen,
Gelegentlich umrühren und abkühlen lassen.
Schritt 02
Die reife Banane mit einer Gabel zermatschen und mit dem Magerquark zu dem Riesen Couscous geben. Tipp: Damit es hinterher nicht zu matschig wird, nur nach und nach die Banane einrühren und auf die Konsistenz achten.
Alles Gut verrühren und mit feuchten Händen Bällchen formen.
Alles Gut verrühren und mit feuchten Händen Bällchen formen.
Schritt 03
In einem Topf Salzwasser zum kochen bringen und darin die Bällchen kochen.
Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, können sie mit einem Schaumlöffel herausgenommen werden und auf Küchenkrepp zum Abtropfen gegeben werden.
Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, können sie mit einem Schaumlöffel herausgenommen werden und auf Küchenkrepp zum Abtropfen gegeben werden.
Schritt 04
Die Riesen Couscous Bällchen in den Kokosflocken wälzen.
Für die Sauce die Erdbeeren (oder andere Beeren) in der Mikrowelle erwärmen und anschließend mit einer Gabel zerdrücken.
Die Sauce auf einen Teller geben und darauf die Couscous Bällchen servieren.
Für die Sauce die Erdbeeren (oder andere Beeren) in der Mikrowelle erwärmen und anschließend mit einer Gabel zerdrücken.
Die Sauce auf einen Teller geben und darauf die Couscous Bällchen servieren.
Fertig
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