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Couscouskuchen
Deine Zutatenliste
Vollkorn Bio-Couscous aus Hartweizengriess aus Frankreich oder Italien
Zubereitung
Ausgewählte Sorte: Bio Couscous
Zubereitung im Kochtopf
- Couscous in einen Kochtopf geben.
- Gesalzenes Wasser zum Kochen bringen.
- Das Wasser über den Couscous geben und das Ganze 5-10 Minuten ausquellen lassen. Der Couscous nimmt so die Flüssigkeit auf und wird gar.
- Sobald der Couscous das Wasser aufgesaugt hat, einen Schuss Olivenöl oder ein Stück Butter hinzufügen und mit einer Gabel auflockern.
Zubereitung im Dämpfer
- Couscous waschen.
- Bambuskorb mit einem Baumwolltuch auslegen und Couscous draufgeben.
- Mit Stäbchen oder Gabel Löcher in die Masse drücken, durch die Dampf entweichen kann.
- Bambuskorb mit Korbdeckel schließen. Topfboden mit ca. 1 cm Wasser bedecken und Bambuskorb reinstellen.
- Bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 20 Minuten dämpfen lassen. Zwischenzeitlich Wasser zugeben, so dass der Korb stetig in ca. 1 cm hohem Wasser steht.
- Couscous entnehmen und nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
Die Himbeeren aus dem Gefrierfach nehmen.
Natürlich könnt ihr auch frische nehmen oder anderen Beeren
Den rohen Couscous in eine Schüssel geben und den Xucker dazugeben.
Jetzt mit etwas kochenden Wasser übergießen und ca 5 min ziehen lassen
Die Kokosflocken, das Ei, Backpulver und die Prise Salz dazugeben und alles gut vermischen
Jetzt die Beeren unterheben und alles in eine Backform geben und bei 170 Grad ca 10-15 min backen
Bewertungen & Kommentare
Rezept ausprobiert aber nicht richtig gelungen, fehlt nicht Flüssigkeit oder Fett?
Dadurch das du den Couscous im wassee quellen lässt hast du die 1,5 fache menge an flüssigkeit eh dabei
Na toll, und jetzt hat sich mein PC aufgehängt und meine Antworten nie abgeschickt und jetzt das !! Haha... wie geil! #Daniistimmersoverrücktundchaotischsorry
Bei 17g 10-15 Min backen?
ich glaube, sie meint 170°C....
Ja 170grad. Sorry :)
Oh ja, Meinte ich
ja das meinte ich. SOrry
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