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Overnight-Oats mit Canihua

25 Min.
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Overnight-Oats mit Canihua 29.03.2019
Rezeptautor: vikiilicious
Ich bin immer interessiert an neuen Lebensmitteln mit denen ich etwas Neues zaub... weiterlesen
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Zutaten

2 Portionen
50 g Haferflocken
180 g Milch
Süße
100 g Magerquark
50 g Bio Canihua
1 Banane
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
Beeren

Zubereitung

  1. Canihua nach Anleitung in Wasser oder Milch zubereiten.

  2. Die Haferflocken, Milch und Süße nach Wahl vermengen und über Nacht quellen lassen.

  3. Am nächsten Tag zu dem gequellten Canihua 1/2 zermatschte Banane und eine Prise Zimt einrühren.

  4. Den Quark unter die Haferflocken heben.

  5. In zwei Gläser erst die Haferflocken, dann den Canihua schichten und mit der restlichen Banane und den Beeren toppen.

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